一烤食上
說是採用韓式時尚健康烤爐，不沾、不散、不焦，原汁原味，為食客創造健康，美味的用餐享受。
分為貴賓紅傘區，時尚就餐區和隔斷歡聚區。空間很大，人再多都沒問題。
飲料種類很豐富，有專門的服務員負責續上。想喝什麼隨時都有。
地址：和平區濱江道170號（米萊歐華清店5樓）
人均：50元
時間：10:50-21:00
電話：022-83131666
靚煮小海鮮自助火鍋
每個鍋底都用心調配，味道靚麗，而且品質上乘。
海鮮種類豐富，牛羊肉軟嫩勁道，各種魚丸蟹棒應有盡有。
更配上精緻的甜品、壽司、披薩等西式食物。選擇恐懼症分分鐘被治癒，只要不浪費，隨便吃！
配菜也很多，都葷素有秩，整體環境很雅致，讓整個用餐過程稱為一種享受。
地址：和平區南京路國際商場B座5樓(上行扶梯左手)
人均：64元
時間：10:45-21:00
電話：022-83131555
漢巴味德
環境很不錯，座位之間都有高出沙發的玻璃格檔，私密性較好。
中餐，速食，西點，水果，甜品，湯粥，酒水，海鮮，涼菜等等選擇很多很多，簡直是可以胡吃海塞的聖地啊！
服務很好，而且也不會有人在旁邊一直跟你說不要浪費！只在一開始進行提醒，不會覺得反感。
會隨時補上新的菜品，小點心造型都挺好看的，而且一些裝食材的器皿也很可愛。
地址：紅橋區水遊城B座4樓(麥當勞入口上四樓)
人均：69元
時間：11:00-21:00
電話：022-59197676
富林春竹海鮮自助
恒星裡唯一一家海鮮自助餐廳，環境非常非常棒，很高大上的感覺。
海鮮姿造，刺身料理，鐵板區，主食餃子，牛羊肉生刨，中餐熱炒，主題水吧。
食材種類超多！而且非常新鮮，光是看著就覺得性價比很高啦！
各類甜點、酒水就不多說了，小編已經忍不住要開動了~
地址：東麗區恒星世界4樓(快速路海河東路出口5分鐘)
人均：71元
時間：11:30-14:00 17：00-21：00
電話：022-59652778 18722535963
星星草原火鍋烤肉自助
環境不錯， 適合朋友、童鞋聚會、燒烤和涮鍋能滿足不同人的需求！
海鮮很新鮮，肉質很好，還可以拿著小票領河蟹，河蟹非常肥美。
麻辣鍋底味道很正，是我愛的口感！
甜品、蔬菜、水果的種類也很多，服務員會隨時續，他家的巧克力塔是特色哦，一定得嘗嘗。
地址：和平區濱江道與新華路交口北20米華都商廈5樓
人均：50元
時間：11:30-14:00； 17：30-21:00
電話：022-27300353 4000472511
看到這兒，相信你一定食指大動想要立刻去吃了吧
不要急！自助當然是要吃的夠本才算上策啦
現在小編就把私藏的自助攻略送給大家
讓你一！次！吃！夠！本！
先素後葷
一般人到了店裡就會先搶購稀有食物，如大閘蟹、蝦等。先拿著是沒錯，錯的是不能先吃，因為葷食熱量高容易飽腹，所以應該先吃素再葷。
甜品最後吃
除了葷和素菜，自助餐裡還包含蛋糕、甜品、飲料、麵食等，但是一定要記住甜品要最後吃，否則你吃下幾塊蛋糕，胃幾乎就滿了。建議按下列序進食：冷盤、蔬果→湯→海產→肉類→飯面→甜品。
用烹調法篩選食物
挑卡路里低的烹調方式，例如清湯的熱量比濃湯低，清蒸、涼拌食物的熱量比煎炸和調味重的食物低。吃沙拉少用熱量較高的千島醬、法式沙拉醬，改用醋、橄欖油調製成的意式沙拉醬會更好。
不新鮮的海鮮不要吃
海鮮是自助餐的法寶，有多少人是奔著它來的。但是有些店鋪的海鮮並沒有想像中新鮮，吃了容易壞肚子，所以吃之前一定要先仔細辨別。另外去吃之前先打聽下店鋪的吃飯時間，最好以最早時間到達，這時的食物都最新鮮且豐盛。
少喝碳酸飲料
碳酸飲料會佔用胃部大部分空間，反而會讓人吃不下;且碳酸飲料熱量高，建議選擇低糖飲料，汽水少喝為妙，改以白開水、茶來代替。
水果是最健康的甜點
甜點也是自助餐的人氣食物，建議多吃新鮮水果，少吃蛋糕霜淇淋等甜點，因為這些甜點幾乎是高油、高糖、高熱量。如果愛吃，最好只挑一種吃，或是與朋友共用，淺嘗即可。
OK！準備工作做完，可以愉快的去吃啦！
今天你自助了麼？！