天氣漸漸的好了起來，妹子們也越來越勤快了，冬天懶得護膚也懶得化妝，而在這個最合適郊遊的溫暖季節，美妝護膚一樣都不能少，而且經過寒風和歲月的摧殘，大家更想要擁有好皮膚，好皮膚不僅能為顏值加分還能減齡，可你造嗎？日常中這些行為最毀皮膚。
排行第一就是很多懶癌女生最容易犯的，帶妝入睡，你有沒有中招？不卸妝的危害可不僅是影響皮膚呼吸，它還會令皮膚加速衰老，出現皺紋和斑點。
排行第二的是不防曬，雖然春天的太陽還不是很熱情，但它對皮膚還是很有殺傷力的，容易引起紅腫和曬斑，而曬黑自然就會變醜。
排行第三的是熬夜導致失眠，睡眠不足可以說是皮膚和健康的殺手，它會導致內分泌失調和加速衰老增加發胖機率。
綜合以上這些相信大家都知道應該怎麼做了，而日常中多吃這些食物也能起到養顏抗衰老的效果哦，寶寶們快收藏好。
【蜂蜜檸檬片】
檸檬含有大量的維生素C是美白皮膚和淡化斑點的最佳食物，新鮮檸檬切片摸上香甜的蜂蜜，採用速凍的方式保鮮更好的鎖住了它的營養，幹吃酥脆美味，也可以泡水喝，味道酸甜可口。
【懷薑糖膏】
作為女性只有氣血好才不容易衰老哦，早上來杯懷薑糖膏，驅寒保暖又補血養顏，它選用新鮮懷姜汁搭配黑糖枸杞和阿膠手工熬制而成，口感鮮甜濃稠，非常的好喝而且它還能緩解痛經。
【芝麻核桃黑豆粉】
腎是五臟之主，只有一顆強大的腎才能撫平臉上的細紋，所以不想過快衰老就多吃點芝麻核桃黑豆粉吧，它們口感酥脆嚼勁十足，補血補腎又提高抵抗力 ，多吃就能幫助抗衰老。
【玫瑰黑糖塊】
美麗的雲南盛產滋補的黑糖，選用新鮮黑甘蔗採用古法手工熬制而成，搭配上平陰玫瑰能起到活血養顏調理內分泌的作用，下午茶時沖泡飲用緩解壓力又補血養顏，而且它還能調經哦。
【補氣血組合茶】
桂圓口感鮮甜，具有補心安神，補氣養顏緩解貧血導致的失眠多夢和睡眠不足，搭配上清新的菊花枸杞等製成的茶飲，口感清新，回味甘甜，非常好喝，睡前來兩杯讓你擁有好睡眠和好皮膚。
紅豆薏米粉
這款採用上好原料研磨出來的紅豆薏米粉，口感好、營養價值高，熱量低至一個蘋果，能幫助養顏排毒，還能幫寶寶們遠離濕胖油膩，讓寶寶們無濕一身輕，吃著吃著就變美咯！
【青汁粉】
體內垃圾毒素堆積會導致皮膚出現皺紋和斑點，所以想要養顏就先排毒哦，飯前空腹喝杯青汁粉，好好的為腸道洗個澡吧，快速清腸通便，排出體內的垃圾毒素，讓肌膚細膩又有光澤。
【即食阿膠糕】
酥脆可口的核桃仁搭配香氣濃郁的芝麻還有滋補的阿膠紅棗等製成的即食阿膠糕，入口軟糯香酥，嚼勁十足，宅家煲劇用它來解饞在好不過，多吃就能補血活血，養顏抗衰老。