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營養早餐十分鐘搞定!好吃到爆!

朋友從西藏回來~~~請客吃飯熱情得很~~~

作為東道主,我深深感到了無力呀~~我尋思著:“這廝熱情過頭了吧?受刺激了?”~~

結果還沒等我如何不動聲色的觀察~~某人就招了~~~

所以~~等某人風風火火的請我們吃完飯,然後又呼啦呼啦地逛了超市三四圈,買完各種衣服,鞋子,剃鬚刀、潔面護膚品等各種東東,然後就消失去相親啦~~~~

所以~~他這趟回鄉之旅,我也就只來得及給他做了個早餐~~~

就是這麼一道【紅薯華夫餅】讓他讚不絕口,廣為宣傳啊~~~

所以~~過年回老家的時候,親戚朋友都逮著我問:“某某說你好能幹哦,做的早餐好好吃。你跟哪個學的呢?也教下我們嘛~~~~~~”

紅薯華夫餅——營養早餐十分鐘搞定!好吃到爆!

原料:麵粉160g,泡打粉2.5毫升,細砂糖60g,雞蛋2個,牛奶200g,紅薯葡萄乾醬50g

輔料:植物油10g

做法:

【推薦理由】 濤聲三明治機體積小巧,使用方便,操作簡單,做出來的美味營養健康,老人,小孩都喜歡吃。一款三明治機配有3個烤盤,可用它做三明治,華夫餅,煎牛排等。無論是用它做早餐,午餐,還是下午茶,宵夜,都超級方便。

【推薦理由】 金龍魚玉米油,用它炒菜,煎餅,清蒸等都非常美味。它富含維生素E,油色清亮,口味清淡。用它炒菜油煙少,適合多種烹飪方式,如煎、炒、煮、炸、涼拌,清蒸等等。

【推薦理由】 白糖可以考慮這個,1KG/袋,超多超划算。太古這個牌子比較好,品質杠杠的,價格也很實惠!

【推薦理由】 優質雞蛋蛋殼清潔完整,色澤鮮明,無黴斑;手感粗糙,且發沉;用手晃動雞蛋,沒有晃動聲。雞蛋磕進碗裡,蛋清透亮,蛋黃輪廓清晰;聞著只有蛋味,沒有任何異味。雞蛋含有豐富的蛋白質,且人體易吸收。除此之外,雞蛋還含有對大腦極有好處的營養成分,所以雞蛋也是良好的健腦食品。 要買好雞蛋,就在他家買,破損還包賠哦。

【推薦理由】 金典有機奶通過種植、養殖、生產加工、物流、銷售5大環節的嚴格認證,保留了牛奶的天然營養和口感。通過了OFDC有機認證,口感香甜濃郁,唇齒留香,老少皆宜。

1、容器裡稱入麵粉,無鋁泡打粉;

2、再稱入細砂糖;

3、敲入兩顆雞蛋;

4、倒入牛奶,或者你喜歡的其他液體;

5、用打蛋器攪拌均勻,麵糊舀起流動順暢,無乾粉即可;

6、調入適量紅薯葡萄乾醬;

7、繼續用打蛋器攪拌均勻;

8、三明治機刷油預熱後;

9、將麵糊舀進烤盤,合上烤盤,觀察三明治機無大煙冒出時,即可將華夫餅取出。

小貼士:

1、麵糊舀起流動順暢,無乾粉即可;

2、觀察三明治機無大煙冒出時,即可將華夫餅取出;

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