很多妹子明明看著不胖，但腰腹部卻很粗，尤其是久坐辦公室的妹子。因為腹部一直處於鬆弛狀態，久而久之就會顯得腰部贅肉堆積。
很多妹子為了瘦腰會採取一些漢子常做的健身運動，其實這樣反而會鍛煉出腹肌，實際上會顯得腰更粗壯哦。妹子想擁有迷人腰身曲線，下麵的瘦腰大法你可要接好了！
一、吸氣瘦腰法
1.坐在椅子上，背部微弓，雙手搭在膝蓋上
2.慢慢吸氣，腹部往內收，用肚皮一圈去箍緊脊柱
3.在腹部收緊的同時慢慢呼吸，讓肚子有笑到酸的那種效果
4.到肚子酸到收不住了算一組，一次做3-5組，每天2次
腰瘦下來以後就可以大膽穿收腰連衣裙了，下擺拼接的荷葉花邊更顯甜美氣質。
露臍上衣搭配熱褲，露出纖瘦的腰肢非常性☆禁☆感哦，不規則毛邊的褲腿帶著歐美街頭的時尚。
小清新文藝範的收腰連衣裙，上面是白色的碎花，穿上很有春天氣息哦，帶著淑女范。
二、抓帶脈瘦腰法
帶脈屬於中醫上的奇經八脈之一，和肚臍平齊，像一條帶子一樣環繞腰間。妹子可以每天用手指從肚臍向兩邊滑動，不僅能減肥還能緩解月經不調的問題。
牛仔的收腰裙，鬆緊收腰的設計讓下半身裙子帶點小包臀，可以完美展現你的腰身曲線。
大膽嘗試一下這種鏤空的連衣裙吧，無袖的設計十分顯瘦，後腰處的鏤空設計性☆禁☆感又撩人。
豎條紋的連衣裙，採取腰帶裝飾，形成高腰不僅能顯曲線，還能拉伸下半身身材比例顯腿長。
三、呼啦圈瘦腰法
呼啦圈瘦腰是非常方便也是非常常用的方法。不要選擇那種很輕的呼啦圈，儘量選擇裡面帶沙比較重的呼啦圈，一天轉半個小時，堅持一個月就能有效果。
搭配一款高腰的熱褲，把上衣下擺完全紮進褲腰更能顯腰細哦，雪紡的面料十分舒適親膚，透氣性也不錯。
搭配襯衫時可以將襯衫的下擺隨意紮起，露出肚臍腰身更能帶來小性☆禁☆感，也能將自己好不容易瘦下的腰身大膽秀出。
長款的條紋襯衫，中間採取寬腰帶的裝飾，不僅可以顯腰身曲線，還帶著歐美的簡約時尚感。