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畢業生,職場惡習小心小腿變粗5CM

轉眼又是畢業季,一大批大學生又要進入職場磨練了。不過初入職場可要多學習多注意啊啊,這些常見的職場壞習慣,不注意小心你的小腿變粗5CM哦~

惡習1:久坐不起

初入職場的女生大多是在椅子上一坐一整天,雙腳起點長期受到壓迫,脂肪、水分堆積,小腿想不粗都難,每隔一小時起身一次,是防止小腿變粗的好習慣哦~

惡習2:少去洗手間

愛漂亮,多喝水。但是坐一整天,總難免水腫。多跑跑洗手間吧,讓水分代謝,沒事做做伸展操,多走路也是提高基礎代謝的好方法。

惡習3:辦公桌前解決午餐

工作一整天,唯有午餐時間能偷得半會閑,不要再在辦公桌前解決你的午餐了,多走走餐館,走出戶外,飯後百步走,活到九十九。

惡習4:翹二郎腿

蹺二郎腿估計是許多人想改都改不了的習慣了,雙腿放著總難免感到無所適從,還是二郎腿舒服。別再貪圖這一點享受了,翹腿一整天,腿部血液和淋巴迴圈都會受到阻礙,脂肪不僅增厚,連肌肉都會僵硬。

惡習5:長期忍受低溫

都說夏天要來了,可而今卻是換季時節,氣溫忽高忽低,連穿衣都成了麻煩事。別嫌麻煩了,總要腿部感覺溫暖才好,長期忍受低溫,下半生血液迴圈就會越變越差,腫一大圈也不過是幾個來回的事情。

其實小腿變粗的原因有很多,不過常見的都是來源於生活的壞習慣,初入職場,切記保重身體~

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