很多家長喜歡給寶寶喝優酪乳，保證其營養需求。但是現在市面上的優酪乳有很多，稍不注意就會進入誤區，危及寶寶健康。那麼家長在給寶寶選購優酪乳時，要小心哪些誤區呢？
1.優酪乳喝得越多越好
優酪乳營養價值雖高，但家長也不能給寶寶喝太多。一歲以上的寶寶家長可以每天給他喝上1-3小杯的優酪乳（125克）就好，不可太多。優酪乳中的益生菌雖對人體有利，但寶寶對其需求量卻不是很多。如果喝得太多，反而會對腸胃造成負擔。
2.果粒優酪乳美味更營養
很多家長喜歡給寶寶喝果粒優酪乳，但這種優酪乳並不推薦給孩子吃。因為這裡面的果粒不一定是真正的水果。優酪乳分為全脂優酪乳、部分脫脂優酪乳和脫脂優酪乳三種。全脂優酪乳富含豐富的維生素A或D，能滿足寶寶身體需求，建議優先選擇全脂優酪乳。
同時，家長在選擇優酪乳時要看其蛋白質含量。如果是純優酪乳，那麼蛋白質含量≥2.9%，如果果粒或是調味優酪乳，那麼其蛋白質含量應該在≥2.3%。
3.優酪乳中菌種越多越好
部分家長認為優酪乳中菌種越多越好，事實並非如此。益生菌雖然能改善腸道功能，維持益生菌平衡。但並不是所有優酪乳中的益生菌都是有利的。所以家長在選擇優酪乳時要看益生菌的種類，如果是乳酸菌，那麼ok，但如果不是，那麼建議家長還是重新選擇的好。
4.優酪乳補鈣效果不如鮮奶
很多家長認為優酪乳的補鈣效果沒有鮮奶強，所以很少給寶寶喝優酪乳。其實優酪乳中的鈣含量並不比鮮奶少多少，反而優酪乳更容易被人體所吸收消化，營養物質的利用率也是非常高的。所以，通過優酪乳補鈣也是未嘗不可。
優酪乳營養價值雖高，但也需要選對種類才行，如果選錯，反而會對寶寶健康造成傷害，以上這幾個誤區你可要躲開哦~~
(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)