南方的暮春，已經有了幾分夏意，街上氛圍有點尷尬，穿著背心的跟穿著厚外套的，相互投以一種怪異的眼神給對方。在這個冷熱夾雜的季節，養生方式也變得捉摸不定，比如喝茶。
今天廚娘跟大家分享我在暮春初夏時喝些什麼茶。
茶有很多種，中醫認為，春天飲花茶尤為好，因為花茶，不僅味道濃郁芬芳，還可散發冬天積在人體內的寒邪。
花茶屬於再加工茶類，花茶也有很多種類，每個季節適合喝的茶種不一樣，春末夏初什麼花茶對身體最好呢？
推薦一：紅糖薑茶
春天天氣不穩定，忽冷忽熱，容易風寒感冒，因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性☆禁☆病的最主要原因。而生薑驅寒除濕的功效是非常好的，所以春天喝紅糖薑茶比較好。同時女性來大姨媽前後7天，喝紅糖薑茶，可以讓生理期很輕鬆，減少痛經情況。
推薦二：玫瑰花茶
玫瑰花，浪漫的代名詞，不但令人然賞心悅目，還可以強身健體。玫瑰花還可以當茶喝，尤其春天更適合喝玫瑰花茶，因為春季是陽氣不足的季節，肝臟是身體保養的重點。玫瑰花茶不僅疏肝理氣、驅寒解鬱，還能活血美容、調節心情。
推薦三：四寶茶
四寶茶是針對女性需求，選用四款材料：桂圓、枸杞、紅棗、玫瑰， 精心搭配的一款花茶，這種搭配不僅營養豐富，用量與口感都是精心配比。四寶茶 很方便易用 即沖即飲，節少了不少時間，很適上班族或有痛經經歷的女性食用。 上班累了，泡一杯，提神又營養。大姨媽到訪，來一杯，暖心又暖身。
推薦四、菊花茶
在餐館，菊花茶是一種常見茶飲 ，每次廚娘跟家人朋友去吃飯，最喜歡點的就是菊花茶，一是因為花香，二是降火（因為廚娘喜歡吃辣的食物）
春夏，人容易上火，菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。另外菊花茶有排毒養顏的效果，常喝不僅心情愉悅，還可以美顏肌膚。
推薦五：檸檬草茶
檸檬草，看名字就好萌，味道更不用說了，香氣芬芳。春夏容易腸胃不適，經常飲用檸檬草茶，可以幫助調理腸胃，檸檬草還有殺菌抗病毒、調節油脂分泌和降低血脂的作用，也是比較適合有三高的人群飲用。
對於每個人來說，健康都是最重要的，按季節選擇茶種，喝茶健康，喝出美麗。