碼字一上午口乾舌燥，趕緊喝口水潤潤。小九感覺溫水滋潤到最後一顆牙還沒完全入喉，牙就隱隱酸痛，一閃而過又沒事了。不止喝水會牙酸痛，吃巧克力也會，感覺牙咬到巧克力就像被酸檸檬刺激了一般。
牙醫說，小九的牙得了一種女人常犯的時髦毛病——敏感症（牙齒敏感症）。對於敏感的女人，你一個眼神、一個手勢、一個舉動足以勾起她遐想無限；而酸、甜、辣、硬、冷熱等對敏感牙來說，是撩起它敏感神經的刺激，使之發出尖銳、一閃而過的疼痛或酸軟等敏感之聲。
這麼說，不吃哪些酸甜冷熱的，不就沒事了？
牙齒敏感並不是小問題
“不要以為牙齒敏感沒什麼大礙，置之不理發展下去也有可能影響吃東西，甚至不敢張嘴呼吸。”來自廣州醫科大學附屬第二醫院的口腔科主任醫師翁志強表示，牙齒敏感畢竟反映你牙齒不健康，由於牙齒第二層的牙本質暴露，牙本質內的小管開放以及牙髓神經末梢過於興奮，才導致了敏感症的發生。
除了吃東西帶來敏感的不適外，牙齒齲壞、牙周病、牙髓病、隱裂牙綜合征、充填體折斷等多種牙體病變，甚至消化系統疾病也可以表現出牙齒敏感。這些牙病引起的疼痛與牙齒敏感的疼痛可以相似，或同時存在，應該儘早就診口腔科，儘早處理。
這些愛好最容易中招牙敏感
據翁志強觀察發現，牙齒敏感患者都有一些共同的愛好和特點：
1、愛吃酸的食物，愛喝碳酸飲料，並且喜歡將飲料長時間含在嘴巴裡很傷牙，小九就有這種壞習慣。
2、以為軟毛牙刷不如硬毛給力，喜歡用硬毛牙刷刷牙，刷牙用力太大，結果造成了過度刺激，甚至使牙根外露，牙齒楔狀缺損或裸☆禁☆露出來。
3、剛剛做過超聲波潔牙，曾經做過牙周手術。
4、牙齦出現萎縮。
5、罹患乾燥症。這種內科疾病病對口腔的影響就是缺乏口水，也可以出現牙齒敏感，甚至引起齲齒，沒齲病的牙齒一樣也可出現牙敏感。
6、經常胃酸反流。胃酸反流到喉到嘴，刺激牙齒，使之酸酸軟軟，不敢咬硬東西。
2個小方法降低牙敏感性
剛開始出現牙齒敏感，可以先嘗試自我療法。翁志強推薦2個簡易實用的小方法，幫助緩解牙敏感的不適。
1、咬茶葉：選擇鐵觀音這種葉子大的茶葉，用熱水泡開以後，拿酸酸的那些牙齒去咬茶葉，每天反復咬多次，一周左右見效。茶葉含有豐富的礦物質和鞣酸成分，有助於以堵塞牙本質小管，可以降低牙齒的敏感性。
2、使用脫敏牙膏：早晚用普通牙膏刷牙後，再用脫敏牙膏，對緩解牙敏感會有幫助。
如果嘗試了上述方法效果不好，應到專科就診檢查。對於牙體和牙髓的實質性☆禁☆病變原因引起的，進行針對性治療。對於系統性疾病原因導致的牙敏感，就要積極治療系統疾病，才能控制好牙敏感症狀。