橙色是“允許”，綠色是“建議”
第一欄，母乳或配方奶，全程推薦
第二欄，乳製品。6個月起優酪乳允許。7個月起優酪乳，白乳酪逐漸過渡到各種乳酪，推薦
第三欄，水果。5,6個月，允許吃成熟的水果。7月齡起推薦，質地從糊狀過渡到塊狀
第四欄，蔬菜。5,6個月允許吃糊狀。7月齡起推薦，質地漸漸過渡到塊狀
第五欄，土豆。5,6個月吃泥，7月齡起漸漸過渡到塊狀
第六欄，幹蔬菜（比如各種豆類），15-18個月起
第七欄，穀物粉。6個月前無麩質，6個月後不限
第七欄，麵包或主食，從8個月起，米飯，麵包，麵條，粗麥粒都推薦
第八欄，肉類。5-6個月允許但不推薦。7,8月每天10克，9-12月每天20克，1歲每天30克
第九欄，蛋。7,8月每天1/4,9-12月每天1/3,1歲每天1/2
第十欄，油脂。7個月起每天一咖啡勺
第十一欄，飲料。水全程推薦。7個月前發燒或熱天喝，之後常喝
第十二欄，鹽。1歲後少量
第十三欄，甜品。7個月後允許，但全程不推薦