寶寶的乳牙急不來
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每天都想掰著寶寶的小嘴仔細瞧一瞧，到底長牙了沒？即使萌出一個小白點點，也要樂顛顛地給全家人看看。
別人家孩子6個月長牙，咱家還是光禿禿！
咬咬膠拿來，使勁啃去吧……
嗚嗚寶寶就是不愛刷牙咋辦呀？
先別急著和人家寶寶比誰先長牙，女寶寶本身就比男寶寶長得早一點兒。另外，吃手真的會影響長牙的！不囉嗦了，趕緊看文章吧。
【小牙牙啥時冒頭？】
一、長牙時間各不同
寶寶的乳牙一共20顆，一般從4~6個月開始萌出，2.5~3歲全部長齊。
每個寶寶都是獨一無二的，乳牙萌出時間的早晚及出牙的順序，差異還是挺大的。
出牙早的寶寶，可能在4個月就迫不及待長小牙了，遲一些的寶寶，很可能拖拖拉拉到10~12個月。
二、長牙的規律
寶寶長牙，一般順序是：1.先長下牙，再長上牙；2.左右對稱的牙齒同時萌出；3.同齡寶寶中，女孩通常比男孩先長牙。
三、這種情況要警惕
不過，有3種乳牙萌出異常，寶爸媽需要提高警惕。
1.超過1歲半還未萌出第一顆乳牙；
2.到了3歲，20顆乳牙還沒有完全萌出；
3.左右對稱的牙齒，一側乳牙已萌出，另一側乳牙超過半年還沒有萌出。
如果出現上述情況，可以帶寶寶去醫院檢查，必要時拍X光片查找原因。
【長牙的預兆，及時護理】
寶寶要長牙的預兆
發現寶寶牙床上長牙的位置有突起或紅腫，就說明寶寶快要開始長牙了。
長牙期間寶寶會有不適症狀，如喜歡咬硬物、流口水、情緒易激動、容易哭鬧、忽然煩躁不安、低熱、腹瀉等。不過，並不是所有寶寶在出牙時都有不適症狀。
有的寶寶出牙時發熱，可能是因為喜歡咬不乾淨的手指或一些硬物，導致牙齦或口腔黏膜等部位的炎症。
該怎麼護理？
寶爸媽這時可以選擇咬咬膠、磨牙棒、磨牙餅乾、乾淨能咬的玩具給寶寶，幫助刺激牙齦，讓牙齒順利萌出。
【 寶寶愛吃手，影響長牙嗎？】
吃手是不良習慣
吃手是一種很不好的習慣。
寶寶過度吃手會影響牙齒萌出，導致牙齒閉合不良，引起長齙牙等牙齒排列問題。小手長期浸泡在口水裡對手部的健康也沒好處。
*糾正方法
寶爸媽應先分析寶寶吃手的原因，再對症處理。
1.發現寶寶在吃手，只要把小手從嘴裡拿出來就好，再跟寶寶說話、玩耍，吸引寶寶的注意力。
愛吃手的寶寶，家長要給Ta更多的撫摸和陪伴，溫馨寬鬆的家庭環境能夠增強寶寶的安全感。
2.在語言上進行正面誘導，如經常說''寶寶長大了，不吃手了''等。不要過度批評指責寶寶。
3.可以使用咬咬膠、磨牙棒等作為小手的替代品。如果咬手嚴重，可每晚睡覺前給寶寶手上戴上手套，防止咬傷手指。
【補鈣和飲食調整】
出牙晚是因為缺鈣？
首先要明確：寶寶出牙早晚，與是否缺鈣並沒有直接關係。
寶寶的乳牙是在媽媽懷孕5個月~出生前形成的，如果媽媽這段時期缺鈣，可能會對寶寶的牙齒有一定影響。
* 避免食物過於精細
寶寶吃的食物過於精細，不利於牙齒發育，容易引起換牙晚、形成雙排牙等問題。
插一句：寶寶在換牙期間如果乳牙未掉，恒牙又已經長出，需要儘快拔掉乳牙。最好到醫院由專業牙醫操作，防止傷到牙根。
出牙期間，寶寶應該多吃富含纖維素且需要較大咀嚼力的蔬菜、水果，如蘋果、梨等。切忌水果切塊吃。
堅果也是推薦食物，如核桃、杏仁等。
【口腔清潔如何做？】
一、清水漱口
寶寶長牙前，就要開始給寶寶清潔口腔。
最好養成喝完奶後喝白開水漱口的習慣，這樣可以沖掉口內的食物殘渣。
二、紗布清潔
寶爸媽也可以把手洗乾淨，食指纏繞紗布，沾上清水，幫寶寶擦洗、按摩口腔。
三、使用牙刷、牙線
寶寶的小牙齒萌出後，就可以開始用牙刷和牙線進行日常清潔了。
2歲左右的寶寶就可以開始學習刷牙。但是，一般在7~8歲之前，寶寶都很難自己把牙齒清潔乾淨，所以還是需要家長説明檢查，並做補充性刷牙。
從萌出兩顆相鄰的乳牙開始，就可以使用牙線清潔牙齒間隙。
四、選擇牙刷、牙膏
要根據寶寶的年齡段，選擇相對應的牙刷。
2014年美國兒科協會建議：從萌出牙齒開始，就可以使用含氟牙膏，或塗氟來預防蛀牙。
注意：含氟牙膏的使用劑量要嚴格控制。3歲之前不會吐泡沫的寶寶，應使用米粒大小的含氟牙膏。3~6歲會吐泡沫的寶寶，可使用黃豆粒大小的含氟牙膏。
【不愛刷牙怎麼辦？】
低齡的寶寶不配合刷牙，很多時候是因為媽媽沒有掌握竅門。
給寶寶刷牙，一定要堅定，堅持，再結合技巧，不能因為寶寶哭就放棄。
* 推薦方法
給寶寶刷牙時，媽媽要坐在寶寶的後面，用手指將寶寶的嘴唇和粘膜牽開，直視看到牙齒才能刷到位。
牙齒的3個面，包括內側面、外側面、咬面都要刷到，一個位置至少刷8次。
刷牙的時候，可以一邊給寶寶講故事一邊刷牙，或邊看動畫片邊刷牙，邊唱歌邊刷牙，增加寶寶刷牙的興趣。
【 養成好習慣，防止齲齒】
一、奶後清潔
寶寶長出牙齒後，要注意喝奶後刷牙，逐漸避免奶睡、多次夜奶的習慣。
尤其每次夜奶後，要記得清潔寶寶的牙齒，可以用手指纏紗布沾水擦拭牙齒，或使用擦牙濕巾。特別是上前牙，裡面、外面都要擦拭乾淨。
1歲之後，要停止奶瓶喝奶的習慣，改用杯子喝奶，防止奶瓶齲的發生。
二、使用自己的餐具
寶寶吃飯要用自己獨立的餐具。奶瓶、玩具、奶嘴等用後要立即消毒。
一定避免咀嚼食物喂給寶寶，防止蛀牙細菌通過唾液傳染給寶寶。
三、定期看牙醫
寶寶日常的口腔清潔十分關鍵，在牙痛之前就定期見牙醫檢查牙齒，是最經濟、最有效的牙齒保健方法。
作者：
科學育兒團隊成員、第四軍醫大學口腔醫學碩士 倪錦雯
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