在我們身邊，就有這樣一種人，遲到對於他們來說就是家常便飯，尤其是當我們需要他們的時候，他們不見蹤影，然後還為遲到的二十分鐘找各種各樣的理由。
也許，你也有這樣的問題，無論你設置了多少鬧鐘或者其他提醒方式，你還是捨不得離開你那舒適的小窩，即使這個時候或許你本應該在某個約定的地方。
不過已經有部分相關研究人員注意到這個問題，他們試圖找出引起人們長期遲到的原因。
人類行為作家和講師Alfie Kohn曾在Psychology Today雜誌上發表過一篇博文，提到這些長期遲到的人一般確實不太會顧及別人的感受，但是這也不能說是他們遲到的原因。
不過，Kohn也列出了其他幾個可能的原因，比如，他們可能喜歡得到別人的關注，畢竟遲到的人很容易成為“焦點”；也或許，他們只是太以自我為中心，沉浸在自己的世界裡，這樣的人需要注意到他們的行為可能會耽誤別人的時間。
然而，Kohn指出，這些猜測都不能解釋遲到已成習慣的行為，畢竟遲到在很大程度上也會給自己的生活帶來不便。
例如，錯過航班，更有甚者，當很想參加某個活動時卻因遲到的習慣而被拒之門外。Kohn表示，很多人都會在截止日期前反復查看確定無誤，而長期遲到的人在這方面就做的很差。
他寫道：“也許對於長期遲到的人，他們不會主動去瞭解清楚自己目前所做的事的相關事項，等發現的時候，一切都遲了。”
我們管理時間的方式或許有問題
華盛頓大學心理學家Emily Waldun 和 Mark McDaniel 在2016年也對這樣的現象進行了相關研究，基於研究成果提出時間性前瞻記憶理論（簡稱TBPM）。
在實驗測試中，被試者需要在固定的時間內完成一項任務，當然他們隨時都可以看時間。之所以採用這樣的方式，是因為有些人可能陷入任務而忽視了時間，比如拼圖，也有一些人太過關注時間而不能集中注意力完成任務。
從測試的結果來看，部分人很明顯能估計自己完成任務耗時的長短。
這就像你平時習慣翻閱ins或者流覽新聞一樣，躺在床上想著看五分鐘就去上班，結果不知不覺過去了二十分鐘，而你確實也只覺得這才過去五分鐘。
Susan Krauss Whitbourne，作為Massachusetts Amherst大學心理和大腦科學的教授，也很擅長TBPM任務，不過她在估計自己所需時間這方面表現得更好。
她在Psychology Today的一篇博文中寫道，
準確估計自己完成某件事所需要的時間很重要。
雖然你可以用穀歌地圖來估計到達目的地的時間，但是並不是所有的事情都可以用某個工具來估計耗時多少，比如和某人的對話長短，又或者火車晚點的時間。
計畫很理想，現實卻很骨感，這最常見不過了。
或者這也是你個人的性格所致
Whitbourne表示，佛洛德心理學家可能相信，過多的遲到可以歸結為這個人本身就有自我放棄的傾向，長期以往，便養成了遲到的習慣，也就是說，長期遲到的罪魁禍首不過是人本身而已。
Kohn認為這種說法可能太過嚴重，也許這個壞習慣不過就是因為缺乏自律精神，他們無法隨時從一個有吸引力的或者必須完成的活動中脫身而出。
同時兼有心理學家和作家身份的Adoree Durayappah-Harrison也對此發表了自己的看法，根據他發表在Psychology Today的博文，他認為，
對於某些人，比起準時，他們更傾向於選擇遲到。
確實，並不是所有的人都習慣早到，畢竟無所事事的等待有時候確實很無聊，甚至認為愚蠢也不為過。
不過，我們必須意識到，有時候早到確實很有必要，否則會顯得有點失態。比如，對於晚上七點開始的宴會，如果在七點之前沒有一位客人，而七點左右的時候大家蜂擁而至，是不是有點尷尬？
對於長期遲到還有另外一種看法，紐約時報上就有一篇文章寫道，
長期遲到也許是由於對自己太過自信，明明需要25分鐘來完成的事情，卻覺得如果事情都按預料發展，自己完全有能力在10分鐘內解決。
曾有一篇博文對這種假設進行了分析，頗受歡迎的作家Tim Urban也稱這種行為是“精神錯亂”，還真是個直接的說法呢！
不管怎樣，每個遲到的人總是能為自己找到各種各樣的藉口。如果你認為這並不是你個人的性格問題，那相信你完全可以很快改掉這個壞習慣，除非你不想。
