運動法：
2~4個月的寶寶，家長應讓孩子適應四肢運動。讓寶寶平臥，先將其兩上肢交叉伸屈，再將下肢交叉伸屈，每一動作重複2~3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉。
4~6個月的寶寶，開始練習翻身運動。家長可握住寶寶的雙腳，將其身體左右翻轉。寶寶翻身尚不自如時，可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身。
6~8個月的寶寶，開始練習爬行運動。家長在大床上，放置一些可按動的、色彩鮮豔的玩具（帶響聲更好）。這樣的話，寶寶會探身、滾爬著去摸拿那些玩具。這是一有益的運動，促使孩子協調性、靈敏性得到很好的發展。
8~10個月的寶寶，要開始獨自站立的準備運動。讓寶寶俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重複多次，以鍛煉上身及腕部力量。
10~12個月的寶寶，應開始步行的準備運動。讓寶寶蹲著或跪著，拉住寶寶雙手，使其立起，這樣重複多次，以鍛煉其下肢肌肉。
按摩法：
首先，把寶寶的4個小手指合併，用尺子測量出食指到小指的寬度，把這個數字記下來，作為一個測量單位。然後測定按摩點：
第一對：以肚臍為基點，向左右在一個測量單位之上增加0.5cm。
第二對：左右手外側從腕關節彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上各一個測量單位。
第三對：左右腳內側尋找突出的踝骨，向上各一個測量單位。
每天一次，在飯前半小時或飯後1小時，用食指或中指順時針按摩每對按摩點20秒鐘，過2~3周就會見效。
母乳餵養：
由於母乳餵養的寶寶發生便秘的可能性較少。如果發生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。 牛奶餵養的寶寶更易發生便秘，這大都是因牛奶中酪蛋白含量過多，所以讓大便乾燥堅硬。
訓練排便習慣:
寶寶從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
對3個月以上的寶寶，可以訓練其定時排便的習慣。幼兒可以在清晨或進食後定時坐盆，建立良好的排便條件反射。最好能做到每天定時排便一次，逐步養成每天定時排便的良好習慣。
喝水：
在寶寶喝完母乳或配方奶之後，或是在平時偶爾給寶寶喝一兩勺白開水，一來有助於清潔寶寶口腔；二來，可以在寶寶味蕾發育的前期，讓他接觸淡淡的開水味，這對培養寶寶以後良好的飲水習慣很有幫助。
寶寶排不出大便，我們也不要責備孩子，減少孩子的心理壓力。