痘痘又叫青春痘、痤瘡，是最為常見的一種皮膚病之一。
據相關調查統計，在中國所有的青少年中有約有80%的人曾長過痘痘，但只有不到10%的人可以忍著不去擠壓痘痘。要知道擠痘痘可不是見小事，這可是或將關乎生命的大事。日前就有報導稱有兩個女生因擠痘不當引發高燒、炎症、感染等重大病症，因此如何正確擠痘痘就成了痘痘患者必知的一門重要常識。
正面認識擠痘成癮這件事情：
為了我們的面子工程，許多人都有愛擠痘痘的心理，這雖說不上是那種心理現象所引發的，但擠痘痘確是一個心理成癮性極高的行為，為此大家要認真地對待這件事情，正視自己是否患有擠痘成癮“病症”。如果有就應該進行必要的克制及糾正，因為讓痘痘消除下去的最好辦法是等其成熟後自然脫落，這樣才不會造成肌膚二度受損及細菌污染。
正確認識擠痘痘的危害：
痘痘其實並非不能擠的，正確的擠痘痘方式有利於縮短痘痘的掉落時間，但如果在方法錯誤的情況下容易造成凹洞、色素沉著、疤痕這三大危害。
如果不正確擠痘痘會令毛孔變形，從而形成痘坑，因為擠痘用力過度會損害痘痘周圍肌膚，造成肌膚發炎，最後形成痘坑。盲目擠痘還會導致痘斑，肌膚受到損傷時，就會產生瘀血，最後導致色素沉著，形成痘斑痘疤。
擠痘痘的正確步驟：
1、 清潔雙手：
手接觸的東西非常之多，因此帶有極多的細菌，為了避免在擠痘痘時給肌膚造成二次細菌污染、引發炎症，大家事先必須先清潔雙手。
推薦理由：4重天然草本精粹，潔面後為肌膚層層保濕，持久滋潤控油。添加多種草本芳香，氣味清新，令肌膚收斂鎮靜，令身心愉悅。
2、 清潔肌膚、軟化角質層：
在日常生活中肌膚會代謝並產生諸多髒物、死皮及細菌，堆積在肌膚表面，因此擠痘痘前要先徹底清潔肌膚，而適當地軟化角質層、用熱毛巾敷面舒張毛孔都有利於更輕鬆地擠出痘痘，減輕對肌膚的所需承受的壓力，降低損傷。在軟化完角質，後排上消炎水就可以用紙巾墊在痘痘周圍，用手指輕輕擠壓痘痘周圍的肌膚，切忌不可過度用力，強硬擠痘。
推薦理由：蜂蜜去角質啫喱能夠軟化肌膚老化角質，緊致柔嫩肌膚，並能深度清潔肌膚毛孔內的污垢、多與優勢等，帶給肌膚舒爽清潔的愉悅柔滑觸感，締造潔淨、光滑與潤澤的迷人肌膚。
3、 消毒器具：
擠痘痘最好挑痘針進行擠壓，擠壓前需進行消毒。待消毒好後可以用挑痘針上方的小洞按壓在痘痘上，要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到痘痘開口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。另外要注意的是，擠痘痘需耐心，需要慢慢按壓，不可以一次性用力過猛，以免給周邊肌膚造成損傷。
推薦理由：讓美麗升級，祛除粉刺、黑頭、從此告別臉部煩惱！古迪得為你挑選好戰痘工具。
4、 斬草除根：
通過觀察大家會發下，通常擠壓過後，毛孔處都會有留一下根白的的物質，這是痘痘的殘留物質，因此需要用夾子或鑷子夾住頭部後拔出，這樣才能撤擠出膿物，避免殘留。
推薦理由：七素粉刺針幫到你！專業祛痘痘、黑頭、粉刺清潔工具。醫用酒精消毒工具，然後用針刺破，然後按壓，或者拖拉就解決問題了。
5、 消炎收縮毛孔：
擠完痘痘後為避免細菌擴散污染其他肌膚引發炎症、或痘痘的續生長，一定要在事後對肌膚進行消炎處理，可以適當地塗抹金黴素眼膏。也可以在傷口上擦拭一些生理鹽水。
另外為了減緩紅腫也可以採用冰塊隔著紙巾敷在傷口處，減緩血液迴圈。也有專針對愛擠痘痘的童鞋出的護膚品，3M痘痘貼神器，擠過痘痘後一定要妥善處理！！
切忌，如果沒有白頭的話一定不要動它，因為還不成熟，如果你處理它，會擴大膿瘡的範圍，使其變成囊腫。
推薦理由：獨特微晶質地，將特潤精華珠與墨菊深補水精粹，鎖入一瓶咕嚕水中；輕抹間，釋放多重滋養力，令肌膚柔潤細滑，宛如水晶般晶瑩剔透。
推薦理由：植物精粹，來自大自然生態美肌園，補水保濕嫩膚，凝水滋養，潤顏舒活，保持肌膚水油平衡，緊致肌膚，改善粗糙。
推薦理由：摒棄傳統爽膚水營養不夠無法深入肌底的弊端，通過嚴苛的挑選，每一滴原液都蘊含了薏米精華提取物，經過200道提煉工藝，創造出一款給肌膚最貼心的薏仁精華爽膚水。
推薦理由：補水鎖水，易吸收，溫和呵護，水潤肌膚。豐盈水分，為肌膚補充養分，綻放青春光彩，保濕滋潤，溫和滋潤，呵護肌膚。
推薦理由：性質溫和，為缺水、乾燥肌膚充分補濕，富含的透明質酸成分，能提升肌膚含水量，配合肌底保濕的活膚精華，提升肌膚持久保濕力，加倍為肌膚回復水嫩柔滑。
推薦理由：TOORUNE富含99%的蘆薈凝膠成分，天然無刺激，質地溫和不粘膩，清新補水保濕。冷藏後使用效果更佳，大瓶又實惠。