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對頸椎傷害最大的一個動作,簡單到你不信

頭暈、脖子疼、頭皮發緊、

 四肢無力、渾身發麻...... 

是你脖子上「坐」了個小孩啊! 

 我們說的不是鬼啊! 

而是你的

姿

.

.

.

天天上班看電腦、 

下班接著做低頭族。

 這些症狀意味著你的肌肉勞損了, 

再不多注意, 

頸椎病可能就會找上你!

頸椎病的發病高峰時間, 

正不斷年輕化。 

怎麼才能讓自己遠離頸椎病? 

北京協和醫院骨科主治醫師陳峰醫生

教你幾個小妙招, 

一定堅持每天都做哦!

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