如何消除腰部脂肪？
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一起來練習側角伸展式
它通過簡單的拉伸練習，能夠促進新陳代謝，保養腹部器官，對消除腹部贅肉起到很好地幫助。
山式站立
深呼吸，跳步分開雙腿，雙臂平舉與肩齊，手掌朝下，手臂與地面平行。
呼氣，右腳右轉90度，左腳微轉向右，左腿內側保持伸展，膝部繃直。
曲右腿，大小腿成直角，大腿與地面平行； 右掌貼近右腳一側地面，右腋緊貼右膝外側；左耳上方，完全伸展左臂，頭部朝上。
（背面圖）
胸、臀、腿應在一條直線上，伸展身體的每一個部分，注意力集中於身體後部，尤其是脊柱；伸展脊柱，直至所有椎骨和肋骨完全伸展，伸直感覺全身的皮膚都得到拉伸
保持這個體式30秒－1分鐘，緩慢深長地呼吸。回到山式，換另一側重複。
胸、臀、腿應在一條直線上。
伸展身體的每一個部分。
這款小腳褲是四色可選的一款打底褲，很實用的一款打底褲喲，可以穿四季喲，顏色也都是比較百搭的。
這款褲子也是四季可穿，時尚百搭，不起絲，不變形，不褪色。百搭利器，時尚耐穿，一條穿出時尚氣質，經典色彩，引領時尚。
時尚的版型，經典的破洞，穿出輕鬆隨意，小小的破洞，演繹時尚經典，簡單搭配隨心所欲，穿上修身版T恤或者雪紡衫，腳蹬一雙高跟。休閒，運動等鞋。你想要什麼范就是什麼範。
這是一款神奇的瘦腿襪，穿上立馬顯瘦，顏色都是比較百搭的，今年的天氣比往年要冷些，現在這個天氣穿打底襪剛剛好，不冷也不熱，現在穿絲襪就有點冷，小仙女們要愛惜自己喲。
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