楠楠有一個讓媽媽特別頭疼的壞習慣，就是動不動啃指甲。
媽媽是在楠楠3歲時突然發現這個“壞”毛病的。有一天，媽媽準備幫楠楠剪指甲時突然發現楠楠的指甲短短平平的，媽媽以為爸爸幫剪過了，就沒在意。
一周過去後，媽媽又準備給楠楠剪指甲時，發現楠楠的指甲又是平平的，這才感到奇怪。她問楠楠爸爸，楠楠爸爸卻表示不知情。
直到晚上哄楠楠入睡時，看到楠楠把手指挨個放進嘴裡啃啊啃，媽媽這才找到原因——指甲原來是被楠楠啃掉的。
指甲裡有那麼多細菌，那麼髒，怎麼能啃呢？媽媽狠狠地批評了楠楠一通，告訴楠楠經常咬指甲，肚子裡會長蟲蟲，會肚子疼。看到楠楠點頭表示以後再也不啃指甲了，媽媽這才放她睡覺。
但是媽媽發現說歸說，楠楠還是會天天咬指甲，每次看著被她啃得坑坑窪窪的指甲，媽媽更心疼了，媽媽知道楠楠很愛漂亮，就對楠楠說，如果天天啃指甲，指甲會越來越小，以後再也長不好了，會變得很醜。
這樣好了兩天，楠楠還是會把手放進嘴巴裡啃。慢慢的，媽媽發現，楠楠啃指甲的問題越來越嚴重了，以前只是躺在床上啃，慢慢的，看電視時，坐在馬桶上，坐在車上都會不由自主地啃。有時候，甚至還會偷偷地抱著腳丫子啃大腳趾的指甲。
為此，媽媽沒少責駡楠楠，有好幾次，甚至直接把楠楠的手從嘴裡抽出來，狠狠地打。每次打完楠楠會收斂一點，但沒幾天，又恢復原樣。
媽媽急死了，有朋友推薦她給孩子指甲上抹苦瓜汁、辣椒水，楠楠媽本來覺得這個方法太殘忍，但是在威脅、打罵都沒效果後，媽媽還是決定試一試。苦瓜汁、辣椒水的效果確實好很多，但也只是在家有效果，楠楠上幼稚園時，還是會啃指甲，每天只要看到楠楠被啃得坑坑窪窪的手指甲，媽媽火就特別大。
為此，她特別跟幼稚園老師溝通，請老師在幼稚園多提醒，但是卻沒什麼效果。媽媽急壞了。
啃指甲是3-7歲小朋友最容易出現的行為
愛啃指甲的小朋友可不只楠楠，有這樣問題的小朋友很多很多。但是寶寶啃指甲真的問題很嚴重嗎？
我家仔仔曾經也是啃指甲的堅實擁護者！
仔仔啃指甲是從上幼稚園中班時開始的。有一天我也像楠楠媽一樣，突然發現他的指甲已經被啃得整整齊齊了。我很驚訝的問他怎麼想到啃指甲的。他告訴我有時候他指甲比較長，入園時會被衛生老師批評，所以他就自己把指甲給處理了。
我告訴他以後我會記得給他剪指甲的，讓他不要再啃了。但是這一點效果也沒有，他變得越來越喜歡啃指甲了。尤其每天晚上躺在床上時，他都會不由自主地把手放進嘴裡。每次，我都不阻止他。
有一次，看他啃得很過癮，我問他：仔仔，啃指甲是不是很爽啊？
他看著我，眼睛閃過一絲興奮，點點頭。我說：“你是怎麼喜歡上啃指甲的啊？”
他告訴我，有一天他在幼稚園午睡睡不著的時候，發現旁邊好幾個小朋友在啃指甲，那天他剛好因為指甲沒剪入園的時候被老師批評了，旁邊小朋友的舉動讓他靈機一動，也嘗試著用牙齒把指甲咬下來。一咬發現很方便，很快指甲都被啃得整整齊齊的。
就這樣，每次午睡睡不著又不能說話的時候，他都會開始咬指甲，越咬越開心。而且這個活動就像他們小朋友之間的一種默契一樣，很多小朋友都會一起咬指甲，慢慢的，這個習慣成為他生活的一部分。
我有時候會問問他咬指甲的感受，但是從來沒制止過他。因為我知道咬指甲是孩子成長中的一個正常表現，這是孩子釋放壓力的方式。隨著他一天天長大，這個習慣慢慢就會消失了。
仔仔現在偶爾還是會咬指甲，但是早已不像小時候那麼頻繁了。
啃指甲是孩子釋放壓力的方式
很多媽媽知道口欲期，在口欲期到來時，孩子很愛吃手，這既是他們通過嘴巴的吮吸來探索世界的一種表現，也是他獲得安全感的方式。在吮吸中，孩子可以感到身心的巨大滿足。
隨著孩子一天天長大，一般3歲左右，他不會再像小時候那樣喜歡吮吸手指了，只是在餓了、累了、疲倦了或者壓力增大後，會有吮吸的動作。這是他發洩情緒獲得安全感的一種方式。
但是當孩子進入幼稚園後，他會感受到來自外界環境的壓力，在新的環境中與老師、小朋友相處的壓力，尤其是老師的要求，有時候會讓他無所適從，這些壓力集聚在他體內，需要釋放。
如果壓力太大，孩子的表現方式會很猛烈，比如有的孩子會生病，或者莫名其妙發火，大哭大鬧、粘著媽媽等方式釋放。
但有些壓力並不是太大，孩子的表現方式就會溫和一點，他會通過咬指甲、挖鼻孔、眨眼睛、咬衣角、摩擦生☆禁☆殖☆禁☆器等一些小動作來釋放，剛開始孩子可能只是私下做，慢慢地，孩子有時候會在公開場合做。當這些行為從私下搬到公共場所後，家長往往會不太受得了。
但如果我們知道這是孩子釋放壓力的方法，就跟我們成人有時候壓力太大會發火一樣，是正常的表現，那我們就更容易接受孩子的行為。
咬指甲還是孩子釋放攻擊性的一種方式。牙齒和指甲是我們身體最堅硬的兩個部位，當他們碰撞時，身體會進行對抗，指甲沒有神經，不會疼，孩子可以慢慢啃，慢慢嘗試費多大的力氣才能把指甲咬下來，在這個過程中，孩子就能體驗到攻擊與被攻擊的過程，最終成功的那一刻，孩子的攻擊性能夠被釋放。
所以啃指甲並不是一件壞事，這是孩子成長中的正常表現，一般孩子在3-5歲這個年齡段表現特別明顯，孩子可能會特別頻繁地啃指甲。媽媽越是禁止，孩子壓力越大，越是會咬指甲來釋放。
但是隨著孩子一天天長大，他們會有更多釋放壓力的方式，比如在運動中，在奔跑喊叫中，在誇張的動作中進行無意識的釋放。這時，孩子就不會再頻繁地用咬指甲。
當孩子出現啃指甲的行為時，媽媽不要太在意。允許他啃，給他正確的指導。比如告訴她要洗手，尤其把指甲縫一個一個洗乾淨再啃，啃指甲是比較私密的行為，可以在私底下完成，在人多的場合尤其是公共場所不要啃。
當孩子被允許後，他不會有反復強迫的行為。如果家長實在受不了，可以用遊戲的方法來陪寶寶，比如看他啃指甲的時候，你也可以參與，對他說：“寶寶，媽媽看見你在啃指甲，好像很好吃嘛？來，給媽媽嘗嘗。”
然後也去享受一下啃指甲的過程。當你這麼做的時候，孩子發現自己不僅被允許，還有人跟他一起體驗，他內心會有巨大的滿足感。這時，他啃指甲的行為反而更容易消失。因為他的焦慮被看到了。
所有的情緒都是這樣，在不被接納的時候，更容易出現無意識強迫，一旦被接納，反而更容易離開。
但是這裡也要特別提醒大家，啃指甲的行為持續的時間比較長，家長要有一個包容的心態。一般到7、8歲以後，孩子都不會再啃指甲了。
如果孩子真的一直持續下去，也不需要擔心，有些成人在遇到壓力特別大時，也會啃指甲或啃筆，這都是正常的哦！
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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦