開春了，終於要露胳膊露腿了，除了節食和運動還有什麼辦法能瘦啊？特別對於像小編這樣的吃貨，節食的人生和鹹魚有什麼區別？好在小編發現了一種高顏值、高營養、低脂肪的輕食減肥法！送給對生活無可挑剔的美麗小仙女們！
1.蔬菜水果-維生素
輕食最不可或缺的應該就是各式各樣的蔬菜水果了吧，葡糖和藍莓簡直是輕食的顏值代表，生菜西蘭花什麼輕食都少不了它倆！今天小編要強推羽衣甘藍，它的營養價值不僅很高、顏色很深，口味也很清香哦！
2.高蛋白食物-蛋白質
除了最最基本的蔬菜水果外，還需要攝入一些蛋白質哦！大部分輕食沙拉都放雞蛋和堅果，其實你可以試試奇亞籽和亞麻籽，它們的口感很像堅果，而寫吃下去很有飽腹感，即使不吃主食也能提供足夠的能量。
3.醬料-味道
沙拉醬和千島醬已經不再是標配了，他們的卡路里很高而且還很難消化。小編建議可以用低脂優酪乳和楓糖漿代替，因為低脂優酪乳蛋白質含量非常高，口感與蛋黃醬相似，卡路里卻很少，而楓糖漿的甜味很獨特，熱量卻很低。
作為一個吃貨的我，始終覺得健康不該以犧牲食物的美味為代價，而精緻的擺盤則表達了對於美食本身的品味與態度。
想要一個好身材，不一定要拼命運動，有一個健康的飲食習慣，美背、瘦腿、收腰、提臀，一網打盡。接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！
健康瘦身 紅豆薏米杏仁粉
五穀粗糧製作而成的粉末可以讓你遠離肥胖哦！此款產品甄選黑龍江紅小豆、貴州薏米、山東臨沂南杏仁、新疆若羌紅棗幹、渭南蘋果幹和安徽嶽西茯苓精磨成粉，輔以提子燕麥伴侶進行調味，粉質細膩，營養充足更易吸收。可以排出體內濕氣，讓你不再虛胖。
吃餅乾也會變瘦的七白玫瑰粗糧餅乾
大家都知道吃零食會變胖，但其實，吃餅乾可以變瘦哦！此款產品，口感酥脆可口，選用新鮮原料，谷香、麥香濃郁，纖飽多更營養不傷胃，飽腹持久，粗糧細作，美味可口。豐富的膳食纖維可以吸附腸道中的水分和營養物質，阻礙人體對它的吸收，刺激腸胃蠕動，促進體內垃圾的排出，讓你變瘦、變漂亮！
讓你更加輕盈的大麥若葉青汁
大家都知道肥胖的人都希望自己能夠變得更加輕盈。此款產品，選用15-20cm的麥苗，活性酶、礦物質較為穩定，細胞活性程度更高，含有大量的鹼性離子，綜合吸收和分解食物中酸性毒素，豐富的膳食纖維，可以有效的吸附體內的油脂，將體內的油脂帶出體外，油脂少了，自然不再肥胖。
不用擔心肉肉造反的薏米紅豆燕麥餅
吃餅乾的時候，總是有一種負罪感，害怕自己因此會長出更多的肉肉！此款產品選用優質小麥粉，自然健康好味道，不再變濕的薏米，膳食纖維，貼心護胃的燕麥和吃多不胖的紅豆，進行科學配比然後專業烘焙，製作而成的餅乾，營養更健康，讓你濕氣不再，瘦身成功！