對於蛋糕的美味，相信很多人都拒絕不了。很多人喜歡吃蛋糕卻又怕發胖，有一些辦法能儘量幫助我們避免長胖，頓時感覺好高興，這對於小饃這個愛吃蛋糕麵包的人，簡直是救星啊！
所以小饃來和各位分享下，希望大家都能在吃美食的同時不必糾結，丟掉這煩惱，開心的享受美食。
1、不要將蛋糕當飯吃，更不要空腹吃蛋糕了
因為空腹的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就多吃很多。如果實在餓得不行，需要吃點東西填飽肚子，可以吃些熱量較低的點心，像優酪乳、水果或蘇打餅乾之類的。
2、高熱量甜點飯後吃
高熱量點心如芝士蛋糕，則放在飯後吃比較好，因為與食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不會吃太多。 最好是下午四點鐘左右吃，這樣由於蛋糕中的糖分會給你帶來飽脹感，這樣你對晚餐的需要就不那麼迫切了，說不定還有助於減肥哦！
3、嚴禁甜點當宵夜
晚餐之後，身體對熱量的吸收就很明顯了，如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼血糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內。
4、慢慢吃、專心吃
點心零食吃得越快，血糖上升得就越快，熱量就越無法消耗，就會停留在體內轉變成脂肪。因此，慢慢享受甜點可有助於熱量的消耗，而且對穩定情緒有一定幫助。
5、配合活動量
活動少的時候，甜點自然也要少吃。比如放假在家時，因為心情放鬆，一不小心就會吃太多。當然，如果去爬了五六個小時的山，就可以稍微地慰勞自己一下！
6、累的時候不要吃甜點
甜食會消耗身體的維生素B，身體疲勞的時候就不要吃甜點，否則會更累，無形中也會增加贅肉！
是不是覺得獲益匪淺呢，既然“神功”在手，下面這些美味的蛋糕就不客氣啦，哈哈~
『 軟心巧克力熔岩蛋糕 』
一開始次這個，我是拒絕的啊！本來長得就黑乎乎一團好醜的，才不想吃。嘗了以後真的很鬆軟甜膩啊！味道真的很棒哦！巧克力完全是低脂肪，低卡路里，愛美的MM們也可放心食用！
『 銀座 夾心蛋 』
在日本這個卡哇伊的國度啦~可愛的蛋糕不止一種！這顆小蛋蛋蛋糕是不是超級Q，切開來看裡面，一層一層，好心水！很多人都會選擇黑芝麻味的，一口咬下去，依次能吃到白巧克力外殼、蛋糕層、黑芝麻豆沙餡和最中心的黑芝麻醬。讓人回味十足，中間的液態黑芝麻醬讓人感覺非常奇妙啊！
『 FUDO 提拉米蘇蛋糕 』
FUDO的蛋糕有很多啦！不過最推薦的還是這款提拉米蘇蛋糕。提拉米蘇的口味不會太甜也不會太膩，有咖啡的香味，口感清香潤滑，適合搭配各種飲品！這絕對是辦公室必備好零食啊！最重要的是，它真的一點也不貴！差不多六毛錢一個~
『 AFC牛油味瑞士卷 』
再推薦一款便宜又好吃的蛋糕小零食吧~這是來自越南的瑞士卷，越南？瑞士？卷？混亂了！氮素，牛油果的味道和軟糯的蛋糕堪稱完美融合。小蛋糕，一大口一個！可以做早飯，也當得了下午茶喲！
『 Richy越南進口糕點椰子味巧克力派 』
同樣來自越南的小蛋糕，卻能吃到神一樣的味道—香蘭椰子味，三層口感都不同，椰子味十分濃郁，蛋糕也很軟滑。就是一個蛋糕很小啦，估計一次性吃上好幾個才過癮！重點，說重點！我說越南的商家真是良心，這價格！（越南人民歡迎您！）
『 雅樂可蛋糕 』
來自浪漫法國的蛋糕，當然要浪漫啦！呐，這款雅樂可質地十分鬆軟，中間是巧克力醬料層，搭配著兩邊的布朗尼酥性蛋糕皮，絕配呀。巧克力的味道很濃郁，口感卻不甜膩哦~只能說，吃一塊，就有了一種很滿足的幸福感！
『 多芙利 』
說到巧克力，一定要推薦下面這款多芙利！包裝與眾不同，感覺就像蛋糕店買的新鮮蛋糕一樣。真的很大只，吃不完一定要放冰箱。同樣是巧克力，它的味道更甜一點，蛋糕的感覺有一點像妙芙，但是比妙芙更加鬆軟啦~除了巧克力味的，還有香草味和泡沫咖啡的可以選擇哦！
『 俄羅斯提拉米蘇 』
別看這蛋糕長得不咋地，真是不耐看耐吃。蛋糕的量也像俄羅斯人，高大！這款圓形提拉米蘇一共五層，口感十分細膩。屬於全家都可以愛的蛋糕啊！
今天小饃的分享就到這裡啦，如果您還想獲得更多有趣實用的美食資訊，點擊訂閱，繼續關注我吧~