春天到，陽光好
看到窗外的生機勃勃
操場上的帥哥美女
小編都忍不住穿上戰袍到綠蔭裡跑一跑
萬一能遇到心儀已久的妹子呢
什麼你說你沒有戰袍？
那今天就來講一講吧，畢竟小編只能幫你們到這裡了
跑鞋：有跑鞋才叫跑者
李寧一直是最國際化的中國運動品牌，雖然其跑鞋產品品質和設計參差不齊，但偶爾也會出現經典款，例如李寧超輕12代。這款跑鞋最大的亮點就是鞋面材料和Phylon中底，提供超強透氣性和足夠的緩衝，體現了長距離比賽訓練用鞋的產品定位。相較於風格相似的美津濃WAVE SAYONARA，李寧超輕12代在表現上毫不遜色。李寧的超輕系列跑鞋13代已經面世，超輕12代的價格亦有回落，官網價格279元，其他管道可能還會更低。
國產運動品牌另一翹楚——安踏——最近新推出的一款跑鞋令人“眼前一亮”，這就是與Hoka Bondi極其相似的安踏跑步系列之厚底緩承科技跑鞋。隨著最近幾年極大緩衝流行趨勢，安踏順勢推出自己的“緩承科技”，繼承極大緩衝基因。無論是某寶代購還是自助海淘，Hoka Bondi的價格總要達到千元級別，但安踏這款跑鞋只要幾百塊！美搭君覺得值得購買。
上半身：最簡單也最難挑
女生：
作為世界三大運動Bra品牌之一的Shock Absorber，英國SA一直牢牢“把控”著眾多運動女生的胸部。運動Bra有多重要無需多說貼心的尺寸設計，完美的減震支撐功能，色彩繽紛的配色，讓愛運動的妹紙紛紛脫下外套，呃，有時也讓漢紙們脫下了外套？
男生：
如果你想嘗試一款緊身衣，那麼Under Amour的超級英雄緊身衣系列毫無疑問是首選之一。緊身衣太過緊繃不舒服，不緊又沒啥感覺，UA的這款系列恰恰給予你最合適的緊身感，當然，同時還會帶來漫威和DC眾多英雄們的加持和附體。
有的同學們覺得很多大品牌的速幹衣價格偏高？好吧，其實實用型的也有迪卡儂的速幹貼身衣，分別有長短款。實用還不貴哦。
褲子：再極簡的跑者也需要
New Balance的impact系列從T恤背心到短褲，都是品質非常不錯，並且極具性價比的產品。可惜NB和Saucony一樣，被它的（復古）跑鞋掩蓋了鋒芒。Impact雖然不如旗艦款NBX性能優秀，但是正因為它不受關注，所以價格非常可愛。對付日常訓練，馬拉松，甚至百公里都綽綽有餘。有時你只是需要一件普通的跑步短褲，僅此而已。價格大概位於150～200元。
胖子們跑步最大的困難不是堅持，而是磨大腿根兒，嗯，你們懂的。解決辦法之一是緊身褲，但是胖子穿緊身褲真的是…畫面很美。Nike的短褲，裡面是舒服的緊身材料，外面是普通的5寸短褲，讓大體重的跑者們也可以舒服。如此低調的產品不知為何快被淘汰，但正因其性價比所以更值得推薦。
其他配件：小配件四兩撥千斤
跑步腰包是最實用的跑步配件，零錢、收集、鑰匙等許多零碎東西，都可以放進去。用於跑步運動中的腰包，最低的要求就是輕量、無晃動感和輕微防水。為了滿足這些條件，小編會推薦此款超輕腰包。新款超輕的品質、有機矽塑膠和壓膠拉鍊將輕量、無晃動感和輕微防水的問題逐一解決。
無論是平時訓練還是比賽，趁手的水具能事半功倍。長距離跑步中，微小的不適會被放大數倍造成嚴重的後果。以手持水壺為例，如果設計不合理，抓握起來感到彆扭，非常影響身體肌肉力量的對稱和平衡，嚴重的話甚至影響跑步姿勢。在小編所有用過的手持水壺中，NATHAN QuickShot 300ml在設計上最符合人體力學。擠壓出水的流暢性、側面小口袋和300ml的容量，讓這款手持水壺成為20公里以內訓練和比賽的最佳選擇。
如果你是瘦子，可能用不到；如果你是胖子，就必須要用。猜到這是什麼了嗎？對，就是白凡士林。大腿內側、腋下、腳趾縫隙只要是可能出現接觸摩擦的部位，凡士林都可以延緩擦傷出現。
心率是判斷跑步強度的最準確指標。小編曾經有過非常神奇的經歷，一次訓練中，雖然呼吸略微急促，心臟感覺有些“緊張”，但好像還能按照這種速度繼續跑下去。這時，想要看看自己完成了多少距離，卻看到心率已經飆升到205，嚇得勇氣君趕緊減速。如果沒有心率表，真不知道心臟有些“緊張”會發展成什麼情況。可見心率表在訓練中的重要作用。要滿足最基本的心率監測功能，小編推薦迪卡儂 Geonaute 110。相較於基礎款的Geonaute 50，前者可以設置心率上下限和精確到0.01秒的計時碼錶，可在碼錶介面顯示當前心率，這些功能的增加能更精確的掌控運動中心率變化。
小編吃虧上當無數次，終於從上到下集齊一套裝備，幾乎能滿足絕大多數跑者的要求。重點是物美價廉，性價比奇高！小編保證：拿出上述任何一件產品，性能比它好的，價格肯定比它貴；價格比它便宜的，肯定趕不上它的性能。
可能你覺得這些300塊以內的跑步裝備品牌，有些還需要精心挑選才能找到最便宜的，太麻煩了。如果是這樣，小編建議你去到迪卡儂，一站式服務，幾乎能買到所有跑步過程中能用到的東西，而且價格絕對便宜。但它們的品質也就只能做到對得起他們的價格，而小編選出來的跑步裝備，確實都已經做到了物超所值。