內衣呵護著女人身上最柔軟、脆弱的地方，是女人的貼身朋友，卻並不是每個人都能瞭解“她”。總是聽女性朋友“敦敦教誨”：擠不出事業線的內衣，無法展現我們的性☆禁☆感魅力。卻因此忽略了其中的學問，材質選不對、穿得太松或太緊、款式不適宜……你是否常犯這些錯誤？
來，我們手把手教你選出一件舒適的好內衣。
1、你真的看懂尺碼了嗎？
內衣有兩個基本的參數：胸圍和罩杯。
胸圍是指繞過背部一周的距離，而罩杯的型號則是指托住胸部的罩杯大小。
第一步：測量胸圍
● 以胸部的高峰為測點，用卷尺繞最豐滿處一周，就能測量出胸圍尺寸。
● 下胸圍的尺寸，需要測量胸底部一周，可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，允許誤差為正負2.5cm，比如測量為77cm，那麼應選擇75號胸罩。
第二步：確定罩杯
罩杯=胸圍尺寸-下胸圍尺寸
允許誤差為正負1.25cm，比如胸圍差數為13cm，那麼應該選擇B杯。
罩杯尺寸（上下胸圍差）
A杯：10cm以內
B杯：12.5cm以內
C杯：15cm以內
D杯：17.5cm以內
E杯：20cm以內
第三步：確定內衣尺寸
如果你的下胸圍測量為79cm，選80號；
比如：你的上胸圍量得92cm，胸圍差數為13cm，選B杯；
那麼，你的內衣尺碼就是80B。
2、常見內衣尺碼表
不同品牌和款式之間的內衣型號會稍有差異，即便你測量得十分準確，也要多試幾次才能搞定。而且試穿時胸罩的鉤子、帶子等調節大小的東西也要用上。
3、除了大小合適外，還要考慮這幾個因素
● 胸部發育：
少女們在青春期身體變化較大，會隨著胸部的發育，內衣大小需要改變，當媽媽的記得要告訴成長中的女兒，要經常測量自己的胸圍，調整內衣。
● 大小不一：
如果左右胸部大小不同，需要調節一下帶子長度。而取走墊料則適合豐滿的女性。
● 經期前後：
不少女性會隨著經期出現胸脹的情況，比較細緻的女性會根據自身情況，多買幾款不同的內衣，在特殊時期穿戴。
4、你的內衣“過期”了嗎？
內衣尺寸太大，起不到托胸的作用，久而久之會使乳☆禁☆房下垂；尺寸太小，穿起來胸部有壓迫感，嚴重時還會影響胸部血液迴圈及淋巴的正常回流，不利於胸部保健。
5、內衣你穿對了嗎？
P.S.每天穿戴內衣的時間，不宜超過10個小時，所以睡覺時脫下內衣，是很有必要的，以免影響血液迴圈。
6、不同的年齡階段怎麼挑內衣？
從青蔥少女到優雅夫人再到老年婦女，隨著年齡的增長，胸部的形狀也會發生變化。如何為不同年齡階段的自己挑選出合適的內衣，這裡有訣竅。
● 少女期（11-15歲）
此時胸部剛開始發育，普通背心會壓制胸部的發育，而背心圍式內衣增加了一個突起的空間，很適合此時的胸部需要。
● 青春期（15歲以後）
胸部進入發育高峰，容易出現左右大小不一，建議選擇寬鬆舒適的內衣，引導胸部正常發育。
天然纖維的內衣恢復性差，在洗滌後會漸漸發硬，最好選擇富有彈性的化纖面料。
● 成年期
在這個階段，女性的胸部已經定型，可能會出現胸部外擴或形成副乳，此時應該選擇具有調節功能的內衣，尤其是胸部豐滿的女性，最好選擇寬肩帶、有鋼托的內衣。
● 孕產婦
懷孕期間，胸部大小比原來增加約兩倍，下圍會加大，所以最好穿軟鋼托的內衣，如無支撐物，日益增大的胸部容易出現下垂。內衣肩帶儘量選擇寬一些。前扣型款式、吸汗透氣面料的內衣，適合哺乳期女性穿著。
● 老年人
這個階段的女性，胸部下垂現象日益明顯。建議選擇寬肩帶，腋下兩端較寬厚，鋼圈不壓胸部的內衣。