你是否被身高問題一直困擾?個子矮了工作不好找、穿衣服不好看、交不到女朋友、被朋友拿個子矮當笑話.....這些都曾是個子矮小帶來的困擾，成為很多人的心頭病，如果是女生倒還好，要是男生個子矮那就是“半殘”了。因此不少成年男性朋友就特別關心：自己成年後，究竟還能否長高。
30歲之前，成年人都是有機會長高的!
人們常說：“女孩長到18歲，男孩20歲不長高”，在現實生活中卻又有些人，明明他的年齡已經過了20歲，可是每次見到他都覺得好像又長高了，讓人想不明白到底是他真的長高了，那麼當人長到20歲之後，身高是否真的還能長高呢?
為什麼人的身高在20歲以後還能繼續長?如果你已經超過20歲了，還未超過25歲，有想長高的願望，那就需要瞭解一下到底怎麼做才是科學合理的增高方法。
一、20—25歲還是長高好時期
老人說的20歲之後身高就會停止生長，那是因為在人們傳統的觀念中，人的年齡達到20歲之後，骨骼經絡已經成型固定了，然而醫學上鑒證，人在20歲之後，人體的骨骼還未完全閉合，有些發育遲緩的人，甚至在20歲以後才進入身高增長的“黃金期”。
因此，想要長高的人只要通過合理的刺激骨骼，促進軟骨細胞的活躍度，再配上營養的膳食，那麼在20歲之後長高就不再是夢。
一、增高體操
增高體操要堅持做，不間斷，因為增進身高的運動比向身體寬度發育要麻煩，而且包含著非常微妙的問題，需要做比向寬發育強度輕，時間長的運動，這就需要長久堅持，要具有耐心和勇氣，三天打漁，兩天曬網式的運動，不會收到滿意的效果。
二、適當運動
只要經常運動，體質增強了，體形好了，身高自然就上去了。運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。
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每個男生都有一個迷彩夢，這款迷彩T恤很有休閒感，非常適合運動，圓領的設計更親膚，面料採用優質棉料，柔軟透氣又親膚，更能彰顯你的活力感哦。
2、條紋運動褲
這款運動褲可以說是90後的回憶，三條條紋的設計很有活力範，且面料是相當柔軟的，不會妨礙到你伸展身軀，吸濕吸汗也非常棒哦。
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這款運動褲光是外表就能給人一種舒適感，束腳的設計能很好的修瘦身材，將褲腳收緊，以免妨礙到運動，內外全棉針織毛圈布，舒適透氣，保證不起球。
7、復古純色純棉短袖T恤
這款T恤在維持面料骨感的情況下，使整個面料表現出很強的質感，減少磨損減少起毛起球的影響。 面料單紗緯斜，竹節可能不會保持在統一水平線，這是竹節棉布自然的肌理感，自然的風格。
8、黑色束腳哈倫褲
穿膩了滿大街都是的牛仔褲不妨試試這款運動哈倫褲，束腳的設計能把腳踝露出來顯得很有小清新的氣質，增高顯瘦的效果也非常好，面料柔軟程度也是非常不錯的，不薄不厚，很適合春季穿。