看看身邊小姊妹們定的小目標，原來我的小目標定的小了，想想瘦它幾十斤，唉，目標太大了，想想還是算了。 我聽說瘦下去，世界都會變得很美好，想想還是先給自己定個小目標，比如管住嘴，邁開腿，多喝水......，讓腸胃先舒服了，才能在享瘦的進程中，更接近小目標..........
飽腹後沖泡一杯冬瓜荷葉茶，可以讓腸胃都感覺舒適哦，它清香的口感，有助於幫助我們分解體力的脂肪，加速刮油清腸哦，關鍵是它可以讓您逐漸的減少對油膩食物的依賴，還怕小聚嗎？
冬瓜和荷葉的搭配，帶有腸胃雙重的潤腸價值，入口清香自然，有助於姊妹們享瘦生活，在飯後品味，可以幫助我們消除油膩，潤通腸道，幫助排出體內堆積的毒素哦。
看到它類似金色的色澤，被誘惑了嗎？大麥烤制後製作的茶品，帶有濃郁的香味，入口細膩柔和，有助於幫助我們健脾助消化，還能防止上火，緩解咽喉不適哦。
黑色食材中的蕎麥，是含有豐富膳食纖維和營養成分的穀物，用來製作的茶品，帶有濃郁的味道，品味後腸胃不寒，溫潤舒適，它是可以幫助我們消食化滯，養生滋養的美味飲品。
午後品味綠茶，有助於清理腸胃，加速身體的代謝哦，春季的綠茶， 帶有馥鬱的茶香，令人垂涎，入口清爽，可以緩解您的疲勞，也可以明目養神哦。
黑色烏龍茶，是被歪果妹子鍾愛的一味茶品，經過充分發酵後製作的茶品，沖泡後湯色紅潤亮澤，品味後不傷腸胃，是有助於排油解膩，幫助我們分解脂肪，享瘦生活的美味飲品。
飯後多喝茶，有助於加速腸胃的蠕動，同時也會促進食材在腸胃的消化，口感潤口的普洱茶，是口感柔喝，溫胃養胃的茶品，可以讓我們的腸胃動起來，生津也潤腸哦。
含有豐富檸檬酸等營養成分的檸檬片，搭配上蜂蜜一起沖泡，不僅可以幫在我們生津潤腸，也是有助於改善肌膚的美味食材，經常品味，不僅僅讓姊妹們享瘦哦。
不同果粒和花組合成的花果茶，是含有豐富維生素c等營養成分的茶品，沖泡後的茶湯色澤迷人，嚼食果粒，也會讓舌尖酸甜清爽哦，它是有助於生津潤腸，滋養肌膚的美味飲品，可以變著花樣品味哦。
山楂是只消不補的食物，它含有的果酸等營養成分，有助於姊妹們顯瘦，飯後品味它有助於消食，飯前沖泡可以開胃，酸爽的滋味，品味後會讓您的腸胃舒坦，身子也享瘦。