一年之計在於春，春季萬物復蘇，正是養生的好季節。大夥可以抓緊時間，好好為自己的身體排毒。在飲食方面，最好以清淡為主，並結合適量的運動，方能提高新陳代謝，刺激腸胃蠕動，及時排出體內的毒素。
1、清淡飲食
春季氣候乾燥，最容易上火。一旦上火，人的舌苔就會發黃，口乾舌燥的，這個時候千萬不要再吃辛辣、刺激性的食物，最好飲食相對清淡，吃些有助於降火的食物，比方說綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心等。
2、精選食物
春季選擇食物的時候，務必要注意合理的方法。由於春季氣溫逐日上升，細菌、病毒都會不斷繁殖，活力日益增強，容易引發各種疾病。所以，人們在春季務必要多吃含有維生素、礦物質的食物，比如柑橘、檸檬、菠菜等，可以保護呼吸黏膜，還能抵抗細菌的入侵。
當然，想要在春季吃得好，吃得放心，最好是家裡有養生的神器，才能助你一臂之力，做出各種各樣的養生美食。營養專家首推的這五款養生神器，妹紙們可以參考選購。
推薦一：不銹鋼湯蒸鍋
日常生活中，煎的炒的食物，油水太多，容易發膩；煮的食物太過於清淡，讓人沒有胃口；油炸的食物更不能經常吃，唯獨蒸出來的食物，留得住真味，不負眾望。所以，營養專家特意推薦火力十足的不銹鋼蒸鍋，認為秒殺才是“蒸”實力。它採用優質的鋼材，可以快速導熱，耐用抗腐超大容量，超強功能，讓你在超短的時間內做出意猶未盡的幸福滋味。
推薦二：一層不銹鋼蒸鍋
這是一款適用於煤氣爐、電磁爐、燃氣爐等等的不銹鋼蒸鍋。它採用韓式進口不銹鋼，密合不漏氣，可以在高密度鎖住穩定的情況下，激發食物的精華；同時，還可以強化熱迴圈，適合一鍋多用，讓你的生活變得輕鬆簡單。蒸鍋採用視覺化玻璃蓋設計，抗衝擊，扛彎曲，扛溫差，速熱又不會粘鍋底，還有高品質的的電木手柄設計，防燙防滑，使用起來更加方便，容易清洗。
推薦三：天際燉鍋
天際品牌一直致力於養生，讓你享受生活美好滋味。這款子母燉鍋採用大小內膽，隨心組合，可謂是能蒸善燉，擁有母嬰專項功能功能表，讓你為寶貝料理美味食物。優選陶瓷內膽，煲燉放心健康，採用隔水柔燉，隔空懸燉，最大程度的為你保留食物營養。
推薦四：金正養生壺
養生時代的最新選擇，總是少不了一款養生壺。這款養生壺只要一鍵就能操作，讓你養出好氣色。採用食品級304不銹鋼發熱盤，導熱速度特別的塊，受熱又十分均勻，搭配高硼矽的玻璃壺身，瓶內的美好盡收眼底，想吃啥就煮啥，隨時隨地煮起來。
推薦五：多功能料理機
這是一款真正破壁的料理機，1600W大功率德國軍工級純銅電機，可以完美釋放深藏的營養。全新升級，擁有20檔無極調控，無論是攪拌、研磨，還是粉碎，都可以讓你隨心所欲DIY各種各樣的美食。還有抗菌玻璃果汁杯、攪拌棒、清潔刷、食譜、拆刀工具、量杯等多重好禮哦。