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徐嬌腹肌
3月30日晚，徐嬌通過微博曬體重和腹肌，並霸氣回應網友，稱：“回上一條評論區：胖胖胖，胖你個頭？”
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徐嬌體重
照片中，徐嬌的體重顯示為43.6公斤，而小腹更是迷人，標準的馬甲線，19歲有這個腰身，也是讓人各種羡慕嫉妒恨了吧！除了此次畫風突變實力打臉吐槽網友，日常的徐嬌也是時尚圈的一股清流啊！
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徐嬌
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徐嬌漢服
曾經的星女郎徐嬌，現在不但致力於漢服的推廣，更是喜歡各種cosplay，絕對是二次元裡的明星女神了！比如這位19歲少女曬出的日常硬照畫風都是這樣的……
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徐嬌Cosplay
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徐嬌Cosplay
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徐嬌Cosplay
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徐嬌Cosplay
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徐嬌Cosplay
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徐嬌Cosplay
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徐嬌Cosplay
吃瓜群眾瓜都吃不下了，這還是當年《長江七號》裡的小男孩嗎？回顧當年那個被星爺打造為男孩的“小狄”造型，海豹君也是完全認不出來的……
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徐嬌
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《長江七號》徐嬌劇照
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《長江七號》徐嬌與周星馳
看到這海豹君真的要落淚了，我們的徐嬌越來越漂亮，還這麼少女，絕對是童星裡發展越來越好的啊！而且古風硬照，各種柔美女神！就連現在打扮成男孩子的樣子也是帥氣逼人！
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徐嬌漢服
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徐嬌Cosplay
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徐嬌短髮cos
除了喜歡Cosplay以外，我們的徐嬌還喜歡射箭這一類的健身運動，秀腹肌也不是第一次啦~
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徐嬌腹肌
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徐嬌運動
這樣男女老少通吃的徐嬌誰會不愛呢？如果你也希望自己擁有19歲少女的緊致腹肌，海豹君有秘笈哦！快來看看吧~
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腹肌養成
腹肌要堅持和到位
如果你覺得每天做幾百個仰臥起坐就能練出腹肌，那你就大錯特錯了。腹肌動作不需要特別的花哨，只要練到位就可以了，腹肌的訓練要像鍛煉其他肌肉部位一樣專注，和具有針對性，刺激不夠的朋友可以負重訓練。
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腹肌養成
動作1單腿直拉：
身體面朝地面，手部和前臂撐地，一條腿撐地，另一條腿伸直並脫離地面並且離地面約一腳長，15秒，換腿做以上動作。
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腹肌養成
動作2卷腹：
卷腹不同於一般的仰臥起坐，對於一些朋友來說這個詞可能有點兒陌生，它能更好的刺激腹直肌，而仰臥起坐只是刺激腰部周圍。
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腹肌養成
動作要領：平躺於地面 膝蓋彎曲 雙手放在身體兩側 收緊腹部卷起
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腹肌養成
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腹肌養成
動作3輪流抬腿：
平躺於地面雙腳微微抬起，高於地面5釐米左右，一條抬高於地面呈90°，然後雙腿交換，腿始終不挨地面。看似簡單的一個動作，但是對於腹部下側的刺激非常大，減小肚子必備~
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腹肌養成
動作4身體上提：
以雙腿力量帶動身體上提，同時腹部被牽引受力，對腹肌鍛煉很有幫助
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徐嬌
想要歲月靜好，先把身材練起來吧！擁有少女一樣的緊致腹肌，重在堅持哦~
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徐嬌與周星馳
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徐嬌周星馳
最後還是很想問星爺一句，徐嬌這麼厲害，你知道嗎？