棗因為其與“早”同音，所以在傳統文化裡跟其他三個哥們兒共同組成了“早生貴子”組合，有點兒像是變形金剛裡的“我來組成襠部”組合。又因為其好吃可口，相貌討喜，紅活圓實，所以一直位居“中國民間小零食風雲排行榜”之榜首。
那是因為女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。
棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
本次就要為大家推薦一些棗子系列零食推薦，一起來看看吧。
1.紅棗夾心抱抱果
來自新疆的美味棗夾葡萄乾，原材料均產自土壤肥沃陽光充足氣候宜人的新疆，拼工藝，也拼顏值，棗皮深紅，內裡翠綠，是果中豪傑，其顆粒飽滿，個大無核，講口味，自然無添加，香甜適宜不膩口，核桃香脆，葡萄甜糯。
2.紅棗片
源于自然真實材料新疆若羌無核紅棗，經過篩選、清洗、去核、切片、烘乾等多道工序，採用低溫烘乾技術，保證棗片的營養和口感如原來那般，乾脆香甜，美味可口。無論是作為小零食吃或是泡茶，都是非常不錯的選擇。
3.紫晶棗
陝西特產紫晶棗，原料產自優良產地，追求無公害生產，紫黑發亮，棗香純正濃郁，風味獨特，肉厚核薄，肉質細密，口感綿密不乾澀，使用傳統工藝製成，肉質瓷實，香甜可口。
4.棗夾核桃仁
芝麻紅棗核桃三合一，紅棗加核桃是中國人偏愛的美味，加上蜂蜜的甜蜜，營養更翻倍。香醇飽滿口感極佳 老少皆宜 ，口感甜酥脆，保證讓吃著回味無窮！