女人是偉大的，除了要承受生寶寶的痛苦之外，還要忍受各種孕期的不是。然而，孕期那些不適不可怕，可怕的是不被理解。以下這些孕期問題，真的很常見，同時也很折磨人，當准媽媽遇到這些問題時，有什麼解決措施呢？
▼孕吐
早孕反應一般在停經42天左右出現，會有噁心嘔吐不適等症狀。孕吐不適病，嘔起來真要命，吃什麼吐什麼，早上吐，晚上吐，難受!
【解決方法】
對待輕的、可以耐受的，儘量保持樂觀情緒，調節飲食，少吃多餐，保證營養，就可滿足母親和胎兒的身體需要;適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫院接受治療。
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▼腰酸
懷孕時由於荷爾蒙發生變化，腹部和背部受的壓力增加，因此常會有腰酸背痛的現象。隨著懷孕周數的增加，出現腰酸背的機率也會增加，程度也愈嚴重。
【解決方法】對於懷孕初期出現的腰酸症狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫，若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就必須請及時就醫。
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▼貧血
大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。特別是到了懷孕中期和懷孕晚期，當孕婦身體中沒有足夠的鐵來製造你所需要的血紅蛋白時，就會出現貧血症狀。
【解決方法】
如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物，但如果嚴重性貧血，就需要到醫院去就診了。
▼頭暈
頭暈是孕期常見的症狀，主要是由於腦部供血不足引起的。輕者頭重腳輕，走路不穩;重者眼前發黑，突然暈厥。多數情況下，你的心血管系統和神經系統能夠適應這些變化，但偶爾也會出現不適應的情況，讓你感到頭重腳輕或有點頭暈。雖然孕婦頭暈是常見現象，但如果你真的暈倒了，可能就是有問題的徵兆了，你應該去醫院就診。
【解決方法】要多吃點大棗、菠菜等補維生素、鐵等元素的食物，定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。如果頭暈的頻率發生很高且越來越嚴重，就需要看醫生了。
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▼疲勞
孕期疲勞的時間因人而異，不過，到了孕中期，你可能會開始感到自己又恢復正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個月左右的時候，你可能又開始打不起精神，感覺疲勞了。
【解決方法】
睡眠要充足，你可以開始提早上床睡覺，並養成每天午睡的習慣。控制體重，每天堅持適度鍛煉，放鬆心態，健康合理的飲食，補充營養。
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▼氣短
孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。
【解決方法】
保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。
▼失眠
孕婦失眠是很常見的，由於各種原因，比如激素變化、飲食習慣的改變、孕期反應等等，這些原因都是導致失眠的原因之一。
【解決方法】
睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，要避免在較晚的時候喝(吃)咖啡、茶、酒、可樂和巧克力；可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，有助入眠。
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