不知道什麼時候外賣就突然火了起來，自從有了外賣，人生就多了N種選擇，還有宅在家裡不出門的理由，尤其是豔陽高照的大夏天及瓢潑大雨嘩啦啦的時候。而且外賣還沒有一點營養價值，更有甚者黑心商家使用的食材用油等更讓人無可奈何。
我們享受著這便捷的速食，卻不知道我們的身體已經拉響警報，我們的胃已經開始抗議拒絕這毫無營養的速食。
不管是日常加班，還是週末死宅，只要還有吃飯的欲望，懶癌、睡不醒、不想動種種因素鉗制下來，你總有需要外賣的時候。據不完全統計，我國網上外賣使用者規模已達1.5億。面對如此龐大的用戶群體，一直是重中之重的食品安全問題顯得更為關鍵。
外賣依託於互聯網平臺，繼承了互聯網的虛擬性。很多外賣商家沒有實體店面，租一間公寓或就在住所搭建灶台掛在網路上銷售。另外還有一張營業執照供幾個商家使用的情況。這就是傳說中的“幽靈餐廳”。
而且由於各大外賣平臺對市場的競爭激烈 ，導致對實體店的審核與監管力度實在太低，其中有不少連個像樣的招牌都沒有，屬於黑作坊式經營。許多店考慮的只是自己的利潤，完全不顧消費者健康......
而這樣的餐廳為了壓縮成本自然不可能選擇太好的食材和好油的，多少人吃完外賣之後只能捂著肚子感慨再也吃外賣了。對於吃，很多人都有自己的想法，不管是選擇外賣還是在家自己做飯，用材都是非常重要的，油也如此。金龍魚主打的就是平衡營養，科學好油，非轉基因。
根據營養學家的研究，我們的膳食結構是越豐富越好，因為每種食物蘊含的營養都有所不同，是其他食物無法替代的。吃油也是一樣的道理，無論是哪種單一油種，長時間的食用都不是很好，容易造成脂肪酸的攝入不均衡。
而調和油就是根據消費者的需要，將兩種以上經過精煉的食用油脂按照比例調配製成的食用油。金龍魚黃金比例調和油就是精選了八種植物油，經過科學的配比調和而成，能夠有效地調節脂肪酸的攝入，食用起來方便簡單而且營養均衡，有助於體內脂肪酸的平衡。
當然，除了金龍魚，作為食用油行業的領軍品牌，中糧福臨門始終以“品質安全、幸福臨門”助力國民健康生活，福臨門的食用油也一直是品質的保證，如果覺得不是很喜歡金龍魚的調和油，也可以考慮一下福臨門。
隨著大家對食用油的認知度逐漸提高，食用油要調著吃的觀念一定會更加的深入人心。讓你吃的安全，吃的健康。
當然了,除了用油講究之外，平時吃些粗糧，像薏米就具有豐富的營養和藥用價值，而十月稻田薏仁米也是擁有為中老年人日常滋補和美容佳品，且具有消熱祛濕、消腫排濃和健脾等功效。
當然，如果覺得不喜歡薏仁的話，有機黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，用有機黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用。有機黑米也被稱為“補血米”、“長壽米”等；中國民間有“逢黑必補”之說。