胖子們總是在減肥的道路上任重而道遠，任務艱巨，畢竟肉肉不是你想甩，想甩就能甩掉的，是什麼阻礙了你的減肥大計，你知道嗎？聽說減肥類型居然還可以根據星座來分？這是什麼鬼，你是不是也很疑惑呢！下面就為你揭秘12星座減肥失敗原因。
還不快來自測，只有找對了原因才能對症減肉哦！
白羊座
減肥失敗原因
隨性吃自然胖
白羊座的人一般都是熱情、大大咧咧的類型，平時都是零食不離手，一言不合就吃吃吃，看到別人那裡有好吃的也會豪不客氣的往嘴裡送。
建議：拒絕膨化食品、餅乾等不健康零食，身邊多備些核桃、腰果等堅果類或水果等小零食。也可以通過吃些蘋果、雞蛋等飽腹感強的食物來改掉這種隨時隨地吃的壞習慣。
金牛座
減肥失敗原因
穩定安逸運動少、愛美食
金牛座的人個性溫文慎重，耐力超群，但是偏愛穩定安逸，運動極少。同時又是一個標準的美食主義者，對於食物注重口味，往往使得脂肪、熱量等超標。
建議：金牛雖愛吃不動，在減肥計畫中適合慢跑、騎自行車、游泳等運動；在飲食上遠離高脂肪、高熱量食物，菜品儘量少油少鹽，以蒸煮等烹飪方式為主，口味以清淡為主。
雙子座：減肥失敗原因
喜歡嘗試新事物，各種美食各種嘗試
雙子座對於一切新事物都躍躍欲試。就算減肥期，在飲食上也不例外，什麼美食好吃就去嘗試，這樣就容易一不小心吃得太多，脂肪、熱量各種超。
建議：有規律、階段性的調整三餐食譜，變換花樣。可以多種水果混合著吃，不僅口味多樣，營養還能更豐富；並且在飲食上要學會拒絕周圍人的“誘惑”，聽到、看到新奇食物，首先要考慮食物的熱量、脂肪含量、等再決定要不要去嘗試。
巨蟹座
減肥失敗原因：居家、太懶散
巨蟹往往居家愛家、懶散不運動，把自己困在了家中，同時對他人還具有極強的防備心理。活動範圍小，天天窩在家裡，典型的管不住嘴還邁不開腿。
建議：對於這種星座的寶寶們可以選擇以家為活動範圍進行減肥，平時在家多做些家務活來活動自己，這樣不僅身體得到了運動，還可以使自己處於忙碌狀態，減少食物的攝入。同時也可以與認識的人結伴減肥，接受他人監督。
獅子座
減肥失敗原因：聚會活動多、飲食不控制
獅子座的人天生人緣好，喜歡帶動人群，生活在以他為中心的氛圍中。聚會活動多，在聚會中易過多攝入高脂肪、高熱量食物，飲食嚴重超標。
建議：減少聚會次數，聚會中注意控制飲食少吃高脂、高熱量食物，多吃些綠葉菜等低脂食物。可在聚會前吃些蘋果等飽腹感強的水果來控制聚會時的食量。同時也可以舉行野外登山、騎行等活動代替聚餐。
處☆禁☆女座
減肥失敗原因：挑剔、追求完美、過於注重細節
處☆禁☆女座在減肥過程中也是追求完美的人，往往過於挑剔和注重細節，如果一些小細節沒有做好就會容易出現焦躁不安情緒，從而放棄整個計畫。
建議：制定總體的減肥計畫，可適度放寬對飲食熱量計算等細節。在三餐飲食上，早上多吃些富含蛋白質的雞蛋、牛奶等食物，中午注意葷素搭配、營養均衡，晚餐注意吃得清淡些即可。如果不小心多吃了也可通過增加運動來彌補。
天秤座
減肥失敗原因：選擇恐懼症、易受他人影響
天秤座一般優柔寡斷、猶豫不決。在減肥過程中往往是難選擇制定怎樣的減肥計畫，並且計畫易受他人影響而改變或中斷。
建議：根據營養師建議制定減肥計畫，然後根據減肥計畫嚴格執行。並且為保證計畫不因他人因素而打亂可以獨自完成，適當婉拒別人一起出去就餐的計畫，實在要去則需控制食量和熱量的攝入，回來後多做些運動彌補。
天蠍座
減肥失敗原因：找不到動力，減著減著就放棄
天蠍性格安靜，個性率直，對待發胖這件事也是很敏感。如果說天蠍在減肥路上失敗了那一定就是沒有減肥的動力了。
建議：制定減肥的短期目標和長期目標，當短期目標達到以後就會有滿足感和成就感，從而保證長期目標的實現。並且可以定期測體重、買小碼衣服來激勵自己，也可結伴減肥，相互鼓勵。
射手座
減肥失敗原因：厭被束縛、高熱量食物攝入易過量
射手座天生放浪不羈愛自由。減肥時也極其討厭被束縛的感覺，這就容易造成一不小心就多吃，吃得不健康。
建議：儘量減少餐外飲食，可自己動手做各種減肥餐，但是需要注意的是減肥餐的熱量等各項指標要控制在合理範圍內。也可週末自帶減肥餐去郊遊以緩解束縛感。
摩羯座
減肥失敗原因：工作狂傾向，一忙忘所有
摩羯座的人通常具有工作狂傾向，易造成三餐不規律，加班熬夜宵夜多。
建議：可每餐飯點時定個鬧鐘保證三餐按時吃，並且注意合理搭配均衡飲食、拒絕宵夜。利用上下班零碎時間鍛煉，上班前跑個步，或者下班走路回家，路程遠的也可早下一站地鐵或公交走路回去。
水瓶座
減肥失敗原因：神經緊繃、易暴飲暴食
水瓶們喜怒言於表，脾氣來得快，小情緒也多。減肥時容易造成神經緊繃，暴飲暴食。
建議：注意調整情緒，當心情不好時，可以通過運動、聽音樂等方式來發洩；制定詳細的三餐食譜嚴格執行，菜品少油少鹽。拒絕囤積食物，以免情緒來時吃得多。
雙魚座
減肥失敗原因：節食等不健康的減肥方式
雙魚座極富感性，追求唯美浪漫，同時愛幻想，不切實際，在身材上亦是如此，熱衷於減肥但往往採用節食這樣的不健康減肥方式。
建議：制定合理的減肥計畫。在飲食上首先要保證三餐飲食，同時注意飲食的合理搭配，保證營養均衡，晚餐可以少吃，只吃七分飽。運動方面可採用瑜伽、游泳等不有氧的運動方式。
看到這裡，寶寶們現在都該知道你瘦不下來的原因了吧！還不趕緊對號入座，方法對了當然更享瘦！