炎夏烈日炎炎，出外遊玩最怕的就是變成“紅女郎”或“黑女郎”。被暴曬後的皮膚會出現紅斑、水腫和脫皮等現象，不僅疼痛難忍，還讓玩樂心情急速下降。皮膚曬傷了怎麼辦?下面教你幾個急救方法。
5個妙方緩解曬後紅腫疼痛
冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然幹透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
無論是去海邊玩還是出遊遠足，防曬功能是必不可少的，但是有時候塗防曬霜不一定及時，所以還不如來一件防曬衫更實惠。
薄款的純色衣身顯出女性的靚麗時髦感，看起來更襯皮膚，還可以遮陽或是做空調衫，能輕鬆修飾女性的身材，穿起來輕鬆。
薄款的開衫清爽別致，並且很舒適，時尚的印花款式，顯出女性動人的身材美，寬鬆的衣形更襯托出完美的身材，休閒又時尚。
開衫款式優雅別致，顯出女性動人的身材美感，精質的蕾絲更具飄逸的靈動性，內搭短褲或是背心，盡顯休閒的風範。
中長款開衫的款式時尚靚麗，輕鬆的穿法，穿脫更加的方便，大碼的款式，可以輕鬆的顯出遮陽的效果，並且輕薄又透氣。
寬鬆的薄款開衫可以做為一件外衣穿著，同時又可防曬，一舉兩得，豔麗時髦的印花看起來更加的時尚，呈現出女性的靚麗感。
中長款開衫的款式，穿起來優雅時髦，並且可以輕鬆的顯瘦，披肩式的款式更顯出帥氣時尚之感，七分袖裝穿起來清爽別致。
防曬衫遮擋的效果非常好，印花開衫亮眼又別致，盡顯女性的靚麗感，寬鬆的版型穿著舒適，衣薄卻有防曬效果。
靚麗的披肩式的外衫大氣時尚，修身的款式更顯身材的完美，內搭背心短褲顯出時髦的衣著效果，同時青春又個性。
防曬衣舒適輕爽，夏季穿起來更加亮眼吸睛，適合在沙灘度假時穿，雪紡衫的開衫更加的涼爽舒適，還可以作為薄款外套穿著。
簡潔的開衫款式休閒輕鬆，穿起來更加的舒適，網紗條紋的紋路顯時尚感，鏤空的衣身不只防曬，還很透氣舒適。