大概就可以看出這個人的修養”
細想這句話也不是沒有道理
01
文化教育程度較高、有思想、理智的女性
大都身材苗條、舉止端莊優雅。
生活中也很難見到一位高貴優雅的女性是個胖子。
02
不光是從女性身上可以看見，
一位熱愛生活，事業成功，有責任心的男子，
一般會有健壯厚實的肩膀，結實的腹肌。
比如：國外一些頗有成就的經濟家或政治家，
他們更加注重自己的生活和身材。
03
在一生中，衣服換了上千件，
而形象身材永遠只有一個。
好的衣服要有好的身材才能穿出氣質
04
很多人花錢去裝修房子，
卻不懂得花更多的時間來保養自己的身材，
即使再有錢，也無法展現出高貴的氣質。
05
20歲之前不漂亮，可以說是天生的，
20歲之後不漂亮，只能怪自己。
好的形象氣質不一定會讓你成功，
但卻是給人第一印象的名片。
06
修養，是約束自己行為的能力和素養。
如果一個人連自己的形象都不上心，
怎麼能證明自己對人生對事業有責任感呢？
07
在還未解決溫飽問題的世紀
在街上很難見到有胖子。
如今生活條件變好，吃的也日漸豐富，
在學生時期青春健美，活力四射，
工作後未到中年身材就開始走樣，
除了大肚腩，雙下巴，甚至還患有“三高”疾病。
08
如今越來越多人追求潮牌奢侈品，
而這些品牌無論選材還是做工都非常精細，
如果身材比例不夠，如何穿出品牌的質感？
都說人靠衣裝，再好的衣服，也需要好的身材來搭配。
09
有的年輕人，不注重保養，任意妄為放縱吃喝，
結果體重體型超標。這就是缺乏自我約束力的表現；
有的年紀雖大，但精氣神比年輕人還好，平時注重保養，
不該吃的不吃，生活習慣規律，堅持運動鍛煉。
這就是注重個人修養的表現。
10
自我放縱，嬌生慣養，缺乏意志力，
管不住嘴又邁不開腿，缺乏自我管理等等，
這些才是導致疾病、肥胖、身材走樣的主要原因
保持好的身材，也是一個自律的過程，
拒絕肥胖很簡單：首先採用科學健康的方法，
最後是堅持！！！