寶寶出生後，就沒睡過一次好覺
每天上班還能聽見寶寶的哭聲
99%的媽媽都有這樣一個問題，睡不醒啊，睡不醒，啊還是睡不醒。你一定在無數個夜裡感歎，寶寶這是要鬧啥，最後無計可施的你只能望床輕歎今天又不能好好休息了。
最讓我感同身受的是，我身邊的朋友自從有了娃，一天都是頂著黑眼圈上班，都快成國寶了，每天開玩笑的說啥時候進化呢?為了不讓自己也碰到這樣的情況，學習N本育兒百科，終於找到有效的讓寶寶乖乖睡覺的辦法了。
80%的寶寶基本都是夜貓子，當然也有20%的寶寶是白天玩夜裡睡覺，希望幸運的是你。既然你點進來了，那麼肯定你不是幸運的那一位。（以前半開玩笑的說，如果寶寶白天睡覺就把他吵醒，讓寶寶晚上睡。）
沒想到成為現實了，白天寶寶清醒的時候就和它玩耍，千萬不要以為這是難得的補覺時間。夜裡的時候，寶寶醒來時不要跟他玩耍，不要跟他講話，保持黑暗、漸漸的他就會把白天睡覺轉換到晚上睡覺。
2觀察寶寶什麼時候犯困
寶寶犯困就會揉眼睛，然後哭鬧，打哈欠。你會發現寶寶在喂過奶後，配寶寶玩耍一段時間後，寶寶就開始打哈欠，如果不讓他睡覺的話就會哭鬧，這個時候就可以抱著寶寶，在屋子裡走動一下，徹底安靜後就。要哭的時候就可以帶他進臥室睡覺。
為什麼要推薦：寶寶的頭很軟還沒有長好，這個時候如果長時間睡一個方向，容易被睡成扁平頭這是老一輩的思想了，如果寶寶長大說頭這樣不好看，就會影響他的一生。
3寶寶也需要一份作息時間表
和你一樣寶寶也需要有一個作息時間表，雖然這個時候寶寶很小，可以小範圍的調整時間，讓寶寶形成一條流程。12吃飯，該睡覺的時候就帶寶寶小睡，玩耍，上床都規定一個時間，那麼慢慢的也會按照這個時間入睡的。
4入睡是有程式的
我們睡前必須做的幾件事，洗臉刷牙，然後脫衣服，關燈，睡覺。寶寶其實也可以建立一套睡覺程式的，（不要覺得寶寶還小就沒有必要）
給寶寶建立睡眠程式，是找到寶寶每晚以相同的順序做相同的事情。睡前洗澡，然後閱讀給她講段故事，堅持一段時間後寶寶就養成了習慣。
5、早一點更好入睡
很多時候你跟寶寶玩的太高興了，就忘記了你是大人，他是寶寶精力沒有你充足，寶寶太過疲憊的話，寶寶入睡就更困難。所以看看時間如果之前你一般是9點睡覺，那麼你就8.30睡覺。
6、只為讓寶寶自己睡覺
上面做的這些所有的動作，最終目的就是讓寶寶能夠自己睡覺，很多時候寶寶的情景又不同，不管是奶睡、抱睡、搖晃著睡，會讓寶寶覺得睡覺就是這個樣子的，形成習慣了後，每次醒來都會期望的到一樣的待遇。
這也就是為什麼你會頻繁哄寶寶，你根本無法睡覺的原因。這個關係到你睡覺的幸福啊，如果夜晚寶寶自己醒了，先不要急著去安撫，觀察下寶寶是否真的是需要安撫
寶寶手太小力量不夠，洗臉刷牙，還是用專用的寶寶洗臉毛巾
新手媽媽一路成長0-2歲是問題最多的時候，有時候太過在乎寶寶，往往會在不經意間破壞寶寶的一些正常的作息規律，相信你看過這篇文章後對你有幫助，可以讓你睡個安穩覺。