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花十分鐘讓你的早晨充滿活力

早晨是媽媽一天中最忙的時間了,既要洗漱,又要幫家裡人做好美味可口的早餐,這道黃瓜雞蛋香蕉餅,保證人見人愛,話說,香蕉和任何食物搭配都是非常美味噠~超級簡單的營養早餐,讓你告別手忙腳亂,讓媽媽和寶寶多睡一會吧。雖然做法很簡單,但是營養價值有點都不簡單哦。新手媽媽值得參考。

食材準備:雞蛋一個,黃瓜一根,香蕉一根,麵粉25g,芝麻少許。

做法;

黃瓜洗淨,帶皮切丁,(黃瓜皮的營養很豐富的,但是為了防止有農藥殘留之類的,建議可以在鹽水裡面浸泡15分鐘左右,不要切掉頭和尾,保持完整,以免營養流失。)

將黃瓜放入料理機打成汁,取黃瓜汁50G放入碗中,加入麵粉攪拌均勻。

(溫馨提示:黃瓜水分很高,所以不加水哦。,如果料理機打出得有顆粒,用濾網過幾次,口感會更好哦。)

攪拌至流動的糊狀就可以了,如果麵粉太厚會不容易熟,還有就是不是很好吃了,撈出來成一條線一樣就差不多了。

挑好的黃瓜麵粉糊倒入預熱好的不粘鍋平底鍋中,可以在預熱的不粘鍋裡放一點點油,進行潤滑,這樣做面餅更方便,讓油散開,倒入麵糊馬上轉動鍋子,讓其均勻的分佈在每個角落,這時候火候要小,馬上就要下一道了

黃瓜麵粉糊狀塊成型的時候,假如蛋液,像極了我們老家做的雞蛋餅,哈哈~注意:蛋清過敏的寶寶,媽媽要先把蛋白和蛋黃分離開哦,過敏的寶寶可以只吃蛋黃液的香蕉餅哦,口味更Q啦。

撒點熟的黑芝麻上去,營養價值高又美味,蓋上鍋蓋燜2分鐘左右,等到蛋液和麵粉完全凝固熟透就可以出鍋了,初次做的媽媽建議小火哦,這樣做成功的安全性比較高。

香膏剝皮,用小勺子壓成香蕉泥,壓好的香蕉泥鋪到蛋餅背面上,卷緊湊一點,用到切開就可以上桌了,美味可口的香蕉蛋餅,有沒有很誘惑,

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