“身材美不美，看人先看腿”
所有的姑娘都會想要“細腰翹臀大長腿”的身材，好身材的標準千千萬，到底什麼樣的腿才是真的美？在經歷了反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4紙遮腰，“iPhone6膝蓋”之後，我們又迎來了新的美腿標準——“35腿”！
我們先來看下面這段話：
大腿縫能透出潛能之光？
是這樣嗎
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小科普：
大腿縫（ThighGap）指的是你兩腳並在一起站著的時候，大腿之間留下的縫隙。
這個標準一出現，就受到了許多女孩子們的追捧。據說有了這條腿縫，正面看上去會比無腿縫的美腿更瘦（至少3kg）。
這場脫口秀之後，似乎一夜之間女孩子們開始追求這所謂的大腿縫了！
但是這瘦骨嶙峋的雙腿，看起來既不美感似乎也不是很健康。
所以，這是不可取的！
真正檢驗美腿的方法應該是“35腿”！充滿彈性又非常緊實。
“35”腿乍一看像三無腿？？？
好像是某種不合格產品，但是相反的它卻具有非常明確的標準！甚至細緻到肌膚質感。
所謂的“35”——指的是腿部大腿與小腿的比例，一雙完美的“35腿”應該具備以下四個要素。
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要點一：當你從正面觀察雙腿的時候，你的大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2。按照這個比例最理想的腿部尺寸應該是：大腿最寬處（45-50cm），小腿肚最寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm）。
要點二：從形態上來說，當你直立並自然合攏雙腿的時候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸及是最理想的狀態。
要點三：從腿的長度上來說，當你從側面觀察腿部時，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5，這樣的長度看起來最美。
要點四：當然一雙完美的腿不僅要具有最佳比例還應該整體勻稱並同時擁有緊致而有彈性的肌膚，質感水潤光滑。
上面的幾個要點妹子們都達到了沒有呢？如果沒有的話也不用傷心的！小編這就教大家幾個動作讓你輕鬆練出“35腿”俘獲男神的心哦~
Step1：首先我們需要一塊柔軟的瑜伽墊。先用頭、手和膝蓋頂住墊子；再將膝蓋慢慢離開墊子，背部和手臂前半部應該與地面保持垂直狀態，成“三腳架”狀；
Step2：利用頭部與手掌的支撐力將雙腿緩緩地抬起並收攏，膝蓋可以靠在手臂上，做這個動作的時候切記要慢，並可以保持此時的狀態大約3-5秒；
Step3：再利用腰腹的力量將雙腿離開原本支撐的手臂，緩慢向上抬起與地面保持平行；
Step4：最後夾緊雙腿像這樣慢慢向上伸直；如果沒辦法想這樣憑藉自己的力量倒立，可以依靠在牆上借力，倒立1-2分鐘後再復原。