在講述萌妹子的故事之前，小編想要先給各位寶寶們講一個鬼故事，那就是—夏天要來啦！！！！！！還不趕緊把肚子上的肉肉減下來，不然穿什麼衣服都得考慮肚子，都要穿的寬寬大大的哪兒都不敢露，那還是夏天嗎！？該露的地方一定要露呀寶寶們！
小編今天要說的這位萌妹子叫做Anllela Sagra，在ins上可是已經大火了兩年之久啊！為啥而火呢，那還不是因為人家有讓人羡慕得不能再羡慕得腹肌，小編先上兩張圖讓寶寶們看看！
要胸有胸，要顏值有顏值，根本就是老天賞飯吃呀！但是人家並不滿足還要一個更好的腹肌！都說減肥會把胸也減小了，看看這位萌妹子寶寶們就該認清這句話都是藉口！藉口！給瘦不下來的mm們一個不運動的藉口。
小編在南方溫度那是急劇飆升，真的是時候開始穿上短袖短裙了，還在為贅肉煩惱的寶寶們，小編這就來拯救你們啦，性☆禁☆感的腹肌再也不是男人的專利品，快按小編的方法做起來吧！
1.啞鈴分腿蹲起
減脂部位：臀部和腿部
寶寶們雙手握住一副啞鈴，然後將腿分開，站立，記住一定要確保上半身直立，然後將一腿向前伸身體慢慢下壓程弓步的姿勢，而後再緩緩將身體復原。寶寶們一定要交換著腿做，按照方法完成5次。
2. 俯式交叉收腿
減脂部位：腰部和腹部
寶寶們以一個俯臥撐的姿勢做好準備，全身要絕對的伸直
把左邊的膝蓋盡全力讓它能夠和右邊的肩膀靠近，在這個過程中腹部一定要保持緊繃狀態，而且臀部絕對不能放鬆塌下來，然後再復原，交換另一邊膝蓋做相同的動作。
3. 屈腿引體
減脂部位：手臂和腹部
雙手握住一個引體杆，身體要面朝手心的方向，開始引體向上，讓胸和杆平行，同時膝蓋向上提，然後緩慢復原。重複這個動作。當然小編相信很多mm和小編一樣根本做不來引體向上，那麼寶寶們就只需要做膝蓋上提這個動作就行啦！
趁著離徹底步入夏天還有一段時間，趕緊把肉肉趕走吧！小編這次不僅要告訴寶寶們瘦的方法，還要告訴寶寶們瘦下來要穿什麼，趕緊來看看吧！
◆針織短袖打底衫
緊身的針織打底衫不僅是這兩年最流行的搭配，而且能夠非常好的凸顯身材，稍微一穿就是前凸後翹，能夠將小編教的動作堅持下來的寶寶們，這個夏天就快來一件緊身打底衫吧，絕對讓你對自己身材的自信心up！
◆七彩鯊魚印花短袖T
當夏天要來到的時候，寶寶們如果還沒有達到自己想要的體重的時候，可是試著穿一些寬鬆的T恤。當然T恤在大街小巷中實在是太普遍太千篇一律了，想要成為這其中亮眼的星，不如就來一件這樣的印花T恤吧
◆寬鬆吊帶碎花連衣裙
這款連衣裙的寬鬆設計，幫助所有寶寶們避開了所有的肥胖部位，不論是肚腩還是大粗腿它都很好的幫寶寶們遮住啦！而且小碎花的圖案，可是非常流行的哦，分分鐘還能變得更淑女呢！
◆緊身條紋露臍裝
露臍裝對寶寶們的身材要求非常高哦！買一件這樣的衣服放在家裡，時常拿起它警醒自己，讓自己更加有毅力去堅持小編剛剛說的那套瘦身動作吧！而且緊身設計也是當下最流行的，寶寶們怎麼能不來一件呢？
◆闊腿顯瘦熱褲
天氣慢慢開始炎熱，小編已經把短裙穿上了，但是小編總覺得自己缺了條熱褲，當小編看到這條熱褲的時候，一下子就心動了！不僅配色是時下最熱門的配色，闊腿設計更是讓人的腿在視覺上足足瘦下了一圈！
◆小香風A字連衣裙
小香風的裙子不正是mm們需要的一件上得廳堂下得廚房的裙子嗎，不論是正式場合或者是娛樂休閒出遊都可以穿上這一件小裙子，而且能增添人的氣質，讓人更加的淑女，而這淑女中又不失俏皮可愛！
◆牛仔寬鬆短褲
一條牛仔褲一定是每個寶寶們衣櫥裡的必備品，一年四季決不能缺少一件當季的牛仔褲，熱褲也不例外！而且牛仔褲本身就非常百搭，不想西裝短褲對上衣的搭配有要求，牛仔熱褲上身搭配什麼都非常的合適好看！
◆系帶毛邊牛仔短褲
牛仔本身是經典的元素，而今年非常流行的是綁帶設計，經典與大熱元素的碰撞之後就是另一種時尚，而且這款牛仔褲是綁帶設計，寶寶們不需要太擔心腰圍，有時候覺得系上皮帶不好看，這款牛仔褲一下子就解決了你的這個煩惱！
◆蕾絲吊帶連衣裙
這款裙子的碼數跨度很大，就算你是還沒瘦下來的潛力股胖mm也同樣可以有一件吊帶小裙子！這件裙子特別適合出遊，穿上它去度假拍照，一定會有很多人向你打聽裙子從哪買的！高腰的設計瞬間就拔高了人的身材喲！
◆短款露臍T恤
既然寶寶們都跟著小編的步伐一起練就了一身腹肌，怎麼能不露一露，炫耀一番自己的馬甲線呢？走在街上回頭率大大的增加了，也是撩漢的一項新技能喲！女人有腹肌更是一種小性☆禁☆感！
看到這麼美的萌妹子都練出腹肌了，寶寶們還不趕緊行動起來！妹子明明可以靠臉，卻偏偏要靠腹肌取勝，各位寶寶可要更加的努力追趕呀！不為別的，也為了讓自己在夏天能夠大膽的露出性☆禁☆感的身材，為了讓自己再也不避諱體重，寶寶們快跟著小編的步伐一起動起來吧！