“牛奶怎麼選？”“早上喝奶好？”“晚上喝奶好”……關於牛奶，我們心裡總是有許多疑惑。不同人群應該喝不同的牛奶，喝奶的時間跟禁忌也有許多講究。
1.早上喝奶
從提高早餐品質的角度來說，早上喝牛奶對於某些人來說確實有一定好處，因為不少人的早餐只有粥、麵包等高碳水化合物的食物，而這部分人如果早上喝一杯牛奶，能夠很好地補充蛋白質、維生素和鈣等多種營養素。
但這並不意味著早上喝一定比中午或晚上好。如果早餐有瘦肉、雞蛋、豆製品等富含優質蛋白的食物，也完全可以不喝牛奶。
✿西域春牛奶
天山腳下，來自新疆呼圖壁種牛場水草豐美的專屬牧場，世界聞名的荷斯坦奶牛產出的優質鮮牛奶，從原料到成品實行全程監控，確保了品質和香濃。
✿利樂軍墾牛牛奶
來自西部牧業旗下新疆十年品牌，花園，原生態純正軍墾牛牛奶，濃厚醇香，兒童成長孕婦中老年補鈣。營養早餐，一塊美味的蛋糕加香濃牛奶，活力一整天。
2.晚上喝奶
不建議喝完牛奶馬上睡覺，因為睡前胃裡存有過多的食物，反而會增加消化負擔，還可能導致起夜，都不利於睡眠。如果想晚上喝牛奶，建議在睡前兩小時左右喝。
總體來說，喝牛奶，無需講究最佳時間，只需從自己的實際情況出發，避免身體不適反應即可。
✿延世牛奶
採用先進的RT制奶技術，在保留原有鮮奶醇香的基礎上，特別加入植物提取精華。在未破壞任何牛奶本身營養物質的情況下，大幅提高了人體可攝取的鈣質含量。老人、兒童及成人均適合飲用。
✿牛奶飲品飲料
賓格瑞草莓味4瓶+賓格瑞香蕉牛奶4瓶 ，送女票送男票高端有檔次，自己喝口味非常不錯。水果的香甜多汁，濃濃的香味配上牛奶的香醇，品一口，濃濃香甜回蕩在唇齒間。
錯誤一
牛奶當水喝
全脂牛奶中大約含有3%的“壞脂肪”，其中又含有一半的飽和脂肪酸，它被視為導致動脈硬化、冠心病、血栓性中風、乳癌、大腸直腸癌和前列腺癌的主要成分。
建議成人每天喝200~300ml（一杯左右），每天乳製品的攝入總量不能超過500ml。
✿澳洲BTN牛奶粉
富含多種脂溶性維生素，尤其是維生素a含量比較高，全脂奶粉口感較好，從營養成分和價值上都是高於脫脂奶粉的，btn高蛋白，高鈣有助於兒童的身體，骨骼的發育成長，是全家喜愛的營養佳品哦。
錯誤二
越濃越有營養
牛奶所謂的“濃”，一是家長在沖調配方奶粉時多放奶粉少放水，想讓沖調出的牛奶水分少、營養成分濃度高一些；二是指某些品牌的牛奶口感上“濃”，商家在牛奶中人為加入了香精、增稠劑和穩定劑等添加劑，使牛奶的味道變得十分香濃。
✿新疆麥趣爾純牛奶
天山牧場是新疆的只要天然放牧場，天山草原以其面積廣大，水源充足，牧草繁茂，氣候適宜而著稱。牛奶香味非常濃郁哦，比起一些牛奶會更佳有味，更加濃郁。
錯誤三
牛奶加雞蛋是最好的早餐
二者的蛋白質含量都較高，飽腹感強，吃完後往往吃不下別的東西。此時人體內缺乏工作、學習所需的葡萄糖，導致你在上午昏昏欲睡。
建議早餐搭配牛奶、麵包加果蔬或雞蛋，麥片粥加果蔬。
✿奧戈尼全脂牛奶粉
這款奶粉口感清淡無腥味，富含多種維生素，可以滿足所需的營養哦。能夠很好的補充身體所需的鈣營養均衡吸收，
錯誤四
空腹喝牛奶
空腹時，胃液濃度過高，此時喝奶，奶中的蛋白質就會在胃中凝結成塊，會影響蛋白質的消化與吸收，還會造成胃部不適。最好在飯後喝奶，或者在喝奶時吃一些澱粉類的食物，以促進牛奶的消化和吸收。
✿德運脫脂高鈣奶粉
冷水泡著喝，熱水泡著喝，來不及吃早餐喝？晚上睡覺前也可以喝，想怎麼喝就怎麼喝。有很多種diy方法哦，夏天炎熱難挨，可以diy牛奶冰棒，也可以做一罐水果優酪乳~
✿德運全脂奶粉高鈣牛奶粉
一朝一夕，朝養暮眠，晨起一杯德運全脂牛奶，補充能量全天營養，晚間一杯德運全脂牛奶，潤澤皮膚優質睡眠。脫脂奶粉比較適合有瘦身計畫的愛美女性，擔心發福的肥胖人士，都ok哦。
錯誤五
包裝牛奶煮沸加熱
生鮮乳必須經過煮沸來消毒滅菌，但市面上銷售的牛奶都是已經經過殺菌處理的產品，沒必要再次煮沸殺菌。而且，煮到沸騰會破壞牛奶中的維生素和活性物質，使營養價值大打折扣。
✿天潤牛奶
一杯大自然的點滴恩賜，特供濃縮純牛奶，這款牛奶還有豐富的乳蛋白，堅持常喝牛奶，是補鈣的最好額方法，高乳蛋白的牛奶對懷中的胎兒有很好的營養，懷孕了要注意營養均勻哦，還有就是吃點清淡的蔬菜水果，那樣寶寶就會很健康的哦。
錯誤六
加點糖促進消化
牛奶加不加糖，和消化關係不大，主要是為了改善口感。不要將孩子喝的牛奶調得過甜，這樣會刺激孩子的味蕾，讓他從小養成喜愛甜食的不良習慣。
✿西域春牛奶
天山腳下，來自新疆呼圖壁種牛場水草豐美的專屬牧場，世界聞名的荷斯坦奶牛產出的優質鮮牛奶，從原料到成品實行全程監控，確保了品質和香濃。
✿蒙牛全脂甜奶粉
牛奶採用附聚技術可以使牛奶粉顆粒體積均一，大大降低了奶粉受熱溫度，有效保留營養成分，在常溫水溫下就可以溶解，易溶解，蛋白質復原性好，吸收好，身體才能更加健康哦。
錯誤七
牛奶不能搭配果汁
如果在牛奶中兌入橘汁這類高果酸的果汁，會產生絮狀的蛋白質凝結，發生蛋白質變性，但這種變性對人體基本沒有危害，只有少數人會引起腸胃不適。
只要有少量的時間間隔，邊喝牛奶邊喝果汁，或邊吃水果，對大多數人來說都沒有問題，還會讓營養更均衡。
✿雀巢全脂牛奶
這款雀巢盒裝全脂牛奶，奶味濃醇，順暢爽滑，細膩的順滑口感十分讓人詩風的享受，這款全脂奶直接飲用，乳香純正，讓你能看的看見的濃郁的鮮香。
✿保利純牛奶
一杯大自然的點滴恩賜，特供濃縮純牛奶，這款牛奶還有豐富的乳蛋白，堅持常喝牛奶，是補鈣的最好額方法，高乳蛋白的牛奶對懷中的胎兒有很好的營養，懷孕了要注意營養均勻哦，還有就是吃點清淡的蔬菜水果，那樣寶寶就會很健康的哦。
錯誤八
用牛奶送藥
用牛奶服藥，牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子會與藥物發生化學反應，容易使藥物表面形成覆蓋膜，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。服藥前後各1~2小時內也最好不喝奶。
✿澳洲A2全脂牛奶粉
a2成人奶粉，被稱為奶粉中的貴族，高鈣、高蛋白、營養豐富，獨特a2奶源。可口的全脂奶牛，即溶全脂奶粉，能做7升的可口全脂牛奶，所以不用在擔心你奶會不夠喝哦。