當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱。有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一。
肺熱的症狀：還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄參等來滋陰清肺。
✿長白山黑木耳
黃松甸小碗耳由於彈性大，所以在晾曬的過程中自然捲曲形成茶葉卷形狀，也說明了這款木耳品質好，營養高哦。小碗耳，口感脆滑，適合涼拌，膠質含量高，營養豐富。
✿東北黑木耳
這款木耳乾淨泡發率高，泡發後單片約2-4釐米左右，口感脆滑爽口。適合涼拌，炒菜都可以，膠質含量高，營養豐富，肉質肥厚，很不錯哦。
肺熱吃什麼食物好?
清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。
✿水果胡蘿蔔
胡蘿蔔裡的可愛甜心，即擁有水果的香甜，又保留了蔬菜的營養，萌萌的拇指造型 更是讓他走俏蔬果零食界。溫暖的橘色鮮豔迷人，新鮮色澤誘惑你，較小的身材討人喜歡一口一個，剛剛好。
✿小胡蘿蔔
小蘿蔔大的也只有成年人的中指大小，小的只有小手指那麼大，出售時還帶著長長的莖葉，非常可愛，口感酥脆，較甜，可以直接當作生食的小零食，也可以煎烤或者炒，製成熱菜。
✿新疆庫爾勒香梨
不是所有的香梨都是庫爾勒的香梨！庫爾勒原產地香梨價格要比其它地區香梨貴將近一倍，梨汁充沛，柔嫩且無渣，聞起來有淡淡的梨香。皮薄肉脆，可以帶皮吃哦。
清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。3種做法如下：
1、把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
✿泰國阿華田SOY豆漿
阿華田系列，一百多年來一直專注與營養食品的研究生產，伴隨是一代又一代人的成長，這款豆漿高鈣、低糖、含麥芽成份，營養豐富，是一款老少皆宜的營養食品，在歐美享有植物奶的美譽。
✿川貝母
貝母為統稱，共有30多個品種，四川產的川貝叫川貝，浙江的叫浙貝，黑龍江的叫平貝，且川貝母的營養價值認可度比其他的都要好點哦。川貝大瓣緊抱小瓣，頂端閉合，稍尖或鈍圓質硬脆。
✿天然野生土蜂蜜
蜂農家自產的百花蜜，分為液態的與固態的，百花蜜採集深山以荊條花，吉梗花為主的各種各樣的野花，活性物質與營養成分更全面。蜂蜜中含有很多的活性酶以及蛋白質，活性酶多我們的身體有很多好處。
2、帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
✿自產土蜂蜜
土蜂箱都是一層的，意蜂箱都是兩層的，蜂蜜的口感取決於花源。氣候變化，乾旱不一都可能產生蜂蜜口感稍許的差異，但是不會有太大差異。喝蜂蜜要用45度以下溫水沖服，對甜度接受能力高的親們也可以幹吃，泡檸檬，做蜂蜜柚子茶，塗抹在麵包上，拌水果沙拉等等都可以的。
✿海南新鮮木瓜
木瓜細緻柔軟，入口即化，色澤溫潤橙黃，吃起來柔滑細膩，綿密果肉和清潤汁水交錯，味覺層次豐富，木瓜的甜蜜滋味純粹，十分清新，絲毫不你為，細細品味，還伴隨悠悠的瓜香。
3、連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
✿青海黑枸杞
正宗的野生黑枸杞雖然出身於苦寒之地，但是吸取了天地的精華顆顆珍貴，粒粒珍惜。浸泡的黑枸杞一定要低溫浸泡哦，先到水，再放黑枸杞，這樣，花青素就可以的到完美的釋放啦~
✿和田大棗
所謂一日食三棗，百歲不顯老。這個新疆大棗個大均勻，圓潤有光澤，靚麗誘人，肉厚皮薄，分量很足哦，而且軟硬適中，Q彈美味，大棗即使風乾了還是保留著極大的糖份，香甜可口，棗香撲鼻。
✿硬梧州蜜棗幹
清潤、生津，蜜棗在廣東比較常用來煲湯，因為每次放2~3粒煲湯，煲出來的湯非常清甜，又健康，無論湯料，煲糖水都非常清甜。不用泡只要洗一下即可以使用煲糖水，另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。
✿無核金絲蜜棗古田銀耳
梨棗原產與山西運城一帶，棗樹中稀有的名貴鮮食品種，梨棗的一大特點就是果實特大，清香脆甜，所以用梨棗製成的蜜棗，大是顯而易見的。梨棗自身的含糖量高，所以梨棗製成的蜜棗，白糖的用量相對比較少，更健康。
✿古田銀耳
正宗古田銀耳，國家地理標誌保護產品，山區小縣;一山有四季、十裡不同天,銀耳出膠快，膠質濃稠。燉煮1.5小時左右就能燉出膠質。銀耳朵大，自然金黃，安全無熏硫，聞起來有淡淡的天然銀耳香。