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營養美味的菜肴,總會有一款是你愛吃的

幹鍋雞

材料:雞肉500克,土豆1個,洋蔥半個,青椒2個,幹辣椒,花椒,薑,蒜,八角,香葉,幹辣椒,白砂糖,生抽,老抽,耗油,鹽,料酒

做法:1.雞肉洗淨切塊控水,加料酒,生抽,鹽醃制,土豆切條,青椒切塊,洋蔥切絲控水備用,準備調料,薑切片,蒜拍碎,幹辣椒切段,幹辣椒剪小段過水去籽。花椒、八角、香葉備用,小碗內加入白砂糖、生抽、老抽、耗油、鹽調成醬汁備用。

2.鍋內熱油,分別炸好土豆,青椒,洋蔥,和雞塊。鍋內留油。

3.鍋內熱油將所有香料(除二荊條)炒香後加入雞塊翻炒均勻,加入土豆翻炒,加入醬汁和少許水,燜3-5分鐘至水幹。

4.加入洋蔥、青椒、二荊條翻炒均勻出鍋。撒上熟芝麻即可。

紅燒魚豆腐

材料:魚豆腐200克、青椒2個、胡蘿蔔適量、大蒜2-5瓣、蔥少許、油適量、鹽適量、料酒3湯匙、醬油1湯匙、雞精適量

做法:1.將魚豆腐切片,蔥切段,辣椒切小塊,蒜切粒,胡蘿蔔切塊。

2.鍋燒熱,放入蔥白、大蒜絲小火炒香。

3.放入胡蘿蔔和魚豆腐中火炒。

4.放入鹽、3湯匙料酒、1湯匙醬油接著炒。

5.放入青椒片轉小火輕輕翻炒。

6.最後放入適量雞精增鮮,翻炒均勻,即可。

清蒸小黃魚

材料:小黃魚、鹽、薑絲、料酒、豆豉、蒸魚豉油、生抽、蔥花。

做法:1. 小黃魚去鱗去腮去肚,碼鹽少許。

2. 小黃魚裝入大盤中灑上薑絲和抹上料酒還有豆䜴。

3. 蒸鍋水燒開上魚大火蒸5分鐘虛蒸1-2分鐘。

4. 倒去盤中的湯汁,淋上蒸魚醬油或者生抽再撒上蔥花,熱油燒辣淋上增香即可。

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