這周我們不講別的，就來講點吃的吧。比如說零食。。。好開心哦。很多美眉想減肥，但卻受不了美食的誘惑，腫麼辦呢？阿醬來給大家指點一二。
可經常食用的零食有：全麥餅乾、營養麥片、水果乾、優酪乳、自製麵包等。
可每週食用2-3次的有：甜餅乾、霜淇淋、山楂片、雞蛋捲、補丁、動物餅乾、燕麥花卷、海苔、自榨果汁等;
只能偶爾吃的有: 糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等。而速食麵、火腿腸、果凍、即溶奶茶等則最好不吃。
麵包，我們也要做最有顏值又最好次滴。
麵包我們見得多了，關鍵還是要有創意，畢竟現在已經不是需要滿足溫飽的時代了，有時候我們去餐廳，去喝下午茶，也只是喜歡店裡的風格，店家的idea而已。
像這樣，為麵包融入了生命力。
▼甜甜圈，阿醬的少女心喲喂。甜甜圈必備的就是中間這麼個洞了，要是沒有它，這只不過就是一塊烤麵包而已。不過如今的甜甜圈更是披上了色彩繽紛的外衣，淋入各種奶油，芝士，果醬，不斷吸引著我們的眼球，味道，更是上了一個檔次。
▼椰蓉球，阿醬已經不想再形容它有多好吃了，反正咬下去，滿嘴的椰絲美味，嚼的好盡興。真正讓你體驗到什麼叫做飽滿。外層是酥軟的麵包，內層是富有脆脆的椰絲，迷人的金黃外表，賣起萌來，誰都頂不住。還有淡淡的奶香鋪面而來，時刻挑戰你的味蕾。
▼速食可以雙拼，蛋糕也可以。榴槤拼芒果，千層蛋糕，一口又一口，怎麼都不嫌夠。榴槤那獨特的香味，讓你唇齒留香。芒果香甜誘人，澆上一層又一層香滑的奶油，外蓋一層班戟皮，口感綿綿細軟，嘴嘴牽動你的心弦，放入冰箱裡凍一下會更好吃喲。
▼果然，顏值占了上風。色彩繽紛，口味多樣，有紫薯，紅豆，黑米，蛋黃，板栗，葡萄等食材，瞬間成為了健身兒的零食之一。能量低，有助於減肥，還含有粗纖維，麥皮還可幫助消化。這就是全麥麵包受熱捧的重要因素之一。
▼再優秀也低擋不住抹茶的誘惑，小清新的抹茶綠滲透入金黃的麵包中，外層再撒上雪花般的麵包屑。霜淇淋乳酪塗抹其上，冰爽絲滑，口感細膩香甜又不油膩。入口綿柔，一點都不粘牙，是你早餐，下午茶或者外出郊遊時的休閒食品。
▼爆漿了都，阿醬已經控幾不住我技幾了。吃貨們不就貪這口嘛。麵包團裹上飽滿的奶油，網紅海苔肉鬆貝貝撒於其上，一口咬下去，分分鐘欲滴下來，奶末豐富，麥香陣陣，讓你真正感受到什麼叫做醇香濃厚，什麼叫做垂涎欲滴，什麼叫做多肉多汁，什麼叫做幸福。
▼光看外表，那一抹奶油，阿醬就心動了，更別說它還是雙層乳酪，誘惑力也是足夠強大的。連包裝袋還這麼個性，這麼萌。精心的烘焙，只為這一縷最醇真的清香。小麥奶香麵包，乳酪夾心，現做的更加新鮮，還能為你提供豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，再泡上一杯牛奶或者咖啡，人生就完美了。