對於糖尿病患者而言,最難的就是飲食上受限,哪些飲品可降血糖呢?一起來看看吧!
【茶葉】
1.茶葉中的維生素C, 維生素B1能促進體內糖分的分解代謝
2.同時茶多酚可以調節空腹血糖和餐後血糖的濃度,飲茶還可以預防糖尿病患視網膜疾病
【枸杞茶】
1.枸杞茶中的枸杞多糖,能增強2型糖尿病患者胰島素的敏感性,增強肝糖原的儲備 ,降低血糖水準 。
2.並且還能阻止餐後血糖升高,提高糖耐受量。
【桑葉茶】
1.桑葉茶可提高葡萄糖耐量 ,預防高血糖和糖尿病 。
2.還可以促進胰島素分泌增強胰島素功能,有效調節血糖 。搭配菊花,還可以提高糖尿病患者的免疫力
【牛奶】
1.缺鈣會使得胰島素分泌減少以及肌體對胰島素的敏感性下降,從而增加病情。
2.鈣的吸收有利於控制血糖的穩定,牛奶是補充鈣的最好食物來源,不僅含量豐富,還容易被人體吸收和利用。
【豆漿】
1.黃豆的蛋白質含量高達40% ,而含糖量僅為25% ,並且其中一半是人體不能消化吸收的失水戊糖
2.經常飲用鮮豆漿可以緩解糖尿病患者的血糖升高和尿糖升高 ,降低血漿膽固醇水準
3.還可以預防糖尿病的主要併發症 ,特別是動脈硬化症