隨著現代生活節奏的加快,睡眠品質卻也更著下降, 前不久,馬遜中國發佈了一份《2017睡眠地圖》,全國最常熬夜和最缺覺省份出爐,快跟著小編來看看,有沒有你的城市?
首先,先來看看熬夜城市的TOP10
其中,各省所占比例分別是:
四川省—78.95% 廣東省—77.31%
上海—74.81% 北京73.81%
湖北—72.73% 福建—67.94%
河南—65% 山東—59.53%
浙江—53.11% 江蘇47.66%
PS:其中前9個省市中,至少有53%的採訪者表示,平均每天會在晚上11點後才入睡
▲ 四川省成為最常熬夜省市的榜首
《2017睡眠地圖》資料顯示,已然有超8成的人睡眠時間沒有達到8個小時
11點後未入眠的人數也達到最高,社長也是個過了11點也不會想睡覺的人,妥妥貢獻了一份數據啊。
據調查,這幾個TOP最常熬夜的省市,熬夜的原因各有出處:
聊天、看劇、夜生活、學習。這幾個原因都是熬夜的主要原因。
▲ 同時,在睡眠不足5小時的人數比例最多其中,最缺覺睡的省市為:上海
很多小夥伴都會利用節假日的時間,進行“補覺”但是在可以補覺的前一天晚上,大多數人更忠於徹夜熬夜,大抵是因為一想到隔天可以睡個天昏地暗,都會放肆大膽去熬夜。
對於提升睡眠品質上來看,一件舒適的T恤,相信能為小夥伴們助眠不少,比如這樣的(廣告很認真,別打臉):
睡覺舒適推薦度❤❤❤❤❤
含棉量96%
韓範bf風純色大碼T恤女夏季不規則短袖圓領麻棉女學生T潮
三色百搭,胸前小開衩設計低調又有心機會顯臉瘦哦,寬鬆慵懶的設計完全白搭無壓力,純棉設計舒適透氣,居家睡覺都能夠很好的幫助睡眠喔~
睡覺舒適推薦度❤❤❤
含棉量0%(面料是滑滑健康布)
搞怪糖果人印花寬鬆中長款套頭七分袖黃色連衣裙
糖果怪人直筒中長款t恤,名字和衣服一樣具有搞怪趣味呢,這款不是棉質的哦,是健康面料有點涼涼的滑滑的感覺,我覺得出街更適合一些哈哈哈哈
睡覺舒適推薦度❤❤❤❤
含棉量89%
ETBABY 原創潮牌 日系字母印花休閒圓領短袖T恤男女tee情侶夏上衣
採用32支全棉雙紗針織布,布料應該屬於中等偏厚一點,這款一樣運用了夏季高級壓膠技術配拼接!前面更運用了印花技術更質感和品質! 顏色方面,選用時下大熱的黑灰藍適合做情侶睡衣喔,出街凹造型也是完美~
睡覺舒適推薦度❤❤❤❤❤
含棉量96%
PRODBldg小小的心春夏短袖寬鬆bf風純棉黑白原創T恤潮印花潮女裝
這款我超級喜歡,簡約的版型完美解釋了簡約而不簡單的道理啊,我最愛胸前的桃心了,卡哇伊捏~這款看似簡單,但其實版型做足了功夫喔,圓領和肩部剪裁立體感,特別適合駝背或者肩膀不挺的人捏,這麼好的版型當然不可以只做睡衣拉,醒來直接粗門凹造型也是beautiful的不行~
睡眠舒適推薦度❤❤❤❤❤
含棉量100%
純制2017春夏潮牌女短袖T恤女學生半袖qlz沙灘情侶寬鬆打底體恤衫
夏日清新小甜心so sweet,寬鬆裸肩袖非常涼爽,最喜歡的是圖案,看著非常暖心喔,如果是去度假這件一定帶上哈,讓你在異地有個好睡眠哇~
睡眠舒適推薦度❤❤❤❤
含棉量95%
娜娜日記2017夏裝新款女裝寬鬆學生白色印花短袖字母T恤女NL嬛
好韓範的一款喔,版型是中規中矩的款式,袖子正常袖沒有落肩,長度適中娜娜家一直是韓范兒,所以霜淇淋圖案都好韓式哦,睡覺的時候好想咬一口有木有~
睡眠舒適推薦度❤❤❤❤
含棉量96%
2017春夏新款韓國明星款粉色蒙眼娃娃寬鬆顯瘦短袖百搭T恤男女款
前臉娃娃的蒙眼顏色是不一樣的,粉色顯時尚可愛,黑色顯酷感十足。的蒙眼娃娃,我們還是要跟隨一下的~~~寬鬆休閒版本,要情侶裝的親們,記得,雙色搭配是你很好的選擇。
睡眠舒適推薦度❤❤❤❤
含棉量96%
錢夫人CHINSTUDIO 韓版夏季字母刺繡寬鬆t恤女短袖學生打底上衣潮
這件刺繡t看似簡單的,但它的背面卻很有設計感,秀了很大的玫瑰花,前胸的位置秀的是小鳥的刺繡。面料是用了21s全棉汗布,穿上身軟軟的很舒服,不管是休閒風還是街頭感,它都可以駕馭的。用來做睡衣也是灰常的完美~
睡眠舒適推薦度❤❤❤❤
含棉量65%
夏季學院風卡通字母bf打底韓版短袖破洞t恤女 學生半袖寬鬆上衣潮
破洞唐老鴨個性印花炒雞喜歡哦,裸肩袖非常顯瘦不挑身材拉~重點說說印花拉是膠漿印製的不會掉,不會掉,不會掉重要的事情說三遍,我在想如果一件印花t恤,穿了幾次印花掉了得有多尷尬哈哈哈哈哈,有這件你完全可以安心啦~
再給大家推薦舒適的褲子一起搭配吧~
睡眠舒適推薦度❤❤❤❤❤
含棉量96%
慵懶范很舒適寬鬆百搭闊腿褲薄款針織裙褲
超級舒服的闊腳褲,穿著一條闊腳褲出街分分鐘能穿出大牌範的feel~~搭配簡單的純色T各種小背心就很有慵懶的味道,而且闊腳走路超級帶風的!
睡眠舒適推薦度❤❤❤❤❤
含棉量60%
文藝范豎條紋寬鬆舒適系帶棉麻休閒褲直筒女褲
好了盆友們,少熬夜多睡覺正常作息才能身體健康喔,記得準時作息吧,這樣才能皮膚美美,走路帶風~