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萬萬想不到,1歲寶貝不能吃的家裡都有!

年幼的寶寶由於其器官、組織功能發育不完全,抵抗力比較弱,其飲食結構顯然應該與成人不同。在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良後果。某些食物攝入後雖然不會引起急性中毒或不良反應,但可能會引起慢性不良反應或影響寶寶生長發育等,需要媽媽的特別注意。

1.優酪乳:1歲以內喝,損害腸胃

1歲內的寶寶不宜喝優酪乳。首先優酪乳含鈣量不高;其次,優酪乳的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害;再次,優酪乳會破壞寶寶腸道有益菌的生長環境,影響正常消化功能。早給寶寶喝優酪乳也會養成他們對甜食的偏好。寶寶1歲以後可少量喝優酪乳,但要注意3歲前寶寶攝入乳製品應以配方奶粉或鮮牛奶為主。

2.豆漿:1歲以內喝易過敏

豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質,可增強抵抗力。但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿,其糖類及脂肪含量低,也不適合處於生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿1歲以後也要防止一次喝多。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!

3.巧克力:3歲以內吃易引起齲齒、腹痛、遺尿、過敏……

巧克力是一種以可哥豆為主要原料製成的高熱量食品,其營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要,特別是對3歲以下的寶寶,3歲以上的寶寶也應限制。

巧克力含有大量脂肪、可哥豆堿、咖啡因等,使寶寶不易入睡和哭鬧不安,發生齲齒甚至使腸道氣體增多而引起腹痛。

美國研究表明,巧克力與寶寶遺尿相關,因為其可在寶寶體內產生過敏反應,使膀胱壁膨脹,同時這一過敏反應又使寶寶睡得過深,使其在尿液充盈時不能及時醒來,造成尿床。

4.糖果:一不小心就會吃多,造成齲齒……最好3歲以後吃

寶寶吃甜食有潛在的危害,多吃易造成齲齒、營養不良、缺鈣等,色素會導致維生素B1缺乏,對寶寶生長發育不利。所以,糖果3歲後再給寶寶吃最好,且應限制攝入。尤其在飽餐後、吃飯前2小時內、睡覺前,不應給寶寶吃糖。

5.奶油蛋糕:1歲以內多吃嚴重影響健康!

對於寶寶而言,蛋糕高脂高糖高熱量,吃多了不僅容易引起齲齒,也不利於寶寶培養良好的飲食習慣。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素,嚴重影響寶寶的生長發育。蛋糕上的奶油不好消化,如果要吃得話,最好1歲後為好。

6.油炒菜:1歲以內吃易腹瀉!

1歲內的寶寶胃腸較虛弱,吃油炒菜往往會引起消化性腹瀉。一般1歲後可嘗試油炒菜了。選擇橄欖油為宜,因其含有豐富的不飽和脂肪酸及易消化性最適合嬰兒食用。1歲以後的寶寶要控制油的攝入量,一天10~15克為宜。

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