莎莎是一位25歲的准媽媽，從得知懷孕那一刻，她就下定決心，一定不要順產，多次去做圍保，醫生都覺得她順產的條件特別好，骨盆寬度也合適，胎兒身體也不胖，發育的也很好。可是，每次莎莎都是堅決的搖頭，說自己不要順產。
眼看預產期臨近，最後一次產檢的時候，醫生再次說起順產的事情，莎莎依然是堅決的搖頭，在醫生再三的追問下，莎莎才道出了原因。
原來莎莎跟老公屬於異地戀，而且是因為懷孕了才結的婚，因此，莎莎擔心順產會使陰☆禁☆道鬆弛，將來影響夫妻生活的品質，再者，莎莎的痛點比較低，平時割破個手，劃破個皮，都疼的要哭，因此，這才死活不要順產。
“生孩子會把陰☆禁☆道撐大、變松，影響產後性☆禁☆生☆禁☆活”。這是一些准媽媽們對順產的顧慮。有些新媽媽剛出月子就開始熱衷於尋找、嘗試“縮陰”產品，更有甚者直接在分娩時選擇了剖宮產。其實這樣的擔憂完全是對女性生☆禁☆殖☆禁☆器的誤解。
寶媽們先別盲目尋找“縮陰”產品，先來瞭解一下陰☆禁☆道鬆弛到底是怎麼一回事！
陰☆禁☆道鬆弛，指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰☆禁☆道周圍肌肉鬆弛、陰☆禁☆道變寬。
順產會導致陰☆禁☆道鬆弛嗎？
會。但並不代表自然分娩就是導致陰☆禁☆道鬆弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備。所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰☆禁☆道也會有鬆弛現象。
自然分娩的媽媽，因為胎兒是經過陰☆禁☆道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米，即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10釐米（正常陰☆禁☆道直徑為2、5釐米），經過出生孩子的擠壓，陰☆禁☆道擴張明顯，肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。會出現不同程度的陰☆禁☆道鬆弛現象。
但是陰☆禁☆道鬆弛也不能全怪自然分娩哦，進行剖宮產的媽媽，也有陰☆禁☆道鬆弛的現象。
產後陰☆禁☆道鬆弛的原因有很多：
胎兒過大（頭部過大），在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰☆禁☆道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥；
不注意營養，過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
怕順產影響以後的夫妻生活？
醫生說，陰☆禁☆道的彈性很好，恢復起來很快，一般不會影響以後的性☆禁☆生☆禁☆活，年輕的女性就更不用擔心這個了。
產後陰☆禁☆道鬆弛其實更多的只是個人的感覺，沒有確切的衡量標準。其實陰☆禁☆道鬆弛實質上是盆底功能障礙性疾病的一種表現形式，不管是選擇剖腹產還是順產，懷孕的 過程對女性的盆底本身就是一種損傷，只是多少和程度上的差異而已。
陰☆禁☆道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。產後新媽咪可以通 過提肛運動、收縮運動等鍛煉來加強陰☆禁☆道彈性的恢復，促進陰☆禁☆道緊實，完全不影響產後性☆禁☆生☆禁☆活。
陰☆禁☆道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後３個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷，所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。
產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰☆禁☆道緊實。
產後陰☆禁☆道鬆弛恢復4大招：
１、屏住小便
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。
２、提肛運動
在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
３、收縮運動
仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道，後收縮陰☆禁☆道，夾緊陰☆禁☆道，持續３秒鐘，後放鬆，反復重複幾次。時間可以逐漸加長。
４、其他運動
走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。
經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉，説明陰☆禁☆道彈性的恢復，對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。