有很大一部分媽媽產後都會出現月經量變少的情況，是身體沒用恢復嗎？還是什麼原因呢？
女性的月經週期根據每個人體質不同，各有差異。這個減少是要依據自身情況來判斷的。雖然有些媽媽產後複潮的時間有早有晚，但是一般來說，和月經量的多少沒用多大關係。
產後月經變少，很多媽媽沒有得到重視，會認為是子宮沒用恢復好導致，讓情況變得更糟。導致月經減少的原因大致有以下幾點：
1、月子期一定要保暖
有些媽媽不贊同坐月子的說法，在月子期間仍然外出活動，但是不管怎樣，保暖一定要做好，特別是腰腹部的保暖。
腰腹部是女性☆禁☆器官對應的位置，對身體恢復影響比較大，因為不管是剖腹產還是順產的媽媽，在生產的時候都會損耗大量氣血，導致氣血不足，所以保暖在月子期非常重要。
2、缺乏睡眠
因為有寶寶以後生活重心就變成了寶寶，每天的休息時間很好，加上本身都還沒有恢復的身體，更容易導致內分泌失調，導致月經量過少。
3、產後抑鬱
產後大部分的媽媽，或輕或重的都會感受到產後抑鬱的情緒，情緒的波動對月經的影響也比較大。不管怎樣，產後媽媽都要儘量控制情緒，保持良好的生活態度。
4、過度減肥
懷孕和產後哺乳的這段時間，會讓媽媽長很多肉肉，為了恢復身材，媽媽不惜節食來減肥，導致內分泌失調或者嚴重的胃腸道疾病，營養達不到，也會影響到月經量的多少。
如果媽媽覺得產後月經變少，超過三個月，就需要到醫院資訊醫生，問明情況，根據情況做好飲食和生活習慣的調整。