呃，放屁、長痘痘都是孕期有可能碰上的尷尬事。讓我們來瞭解一下大概有哪7種，我們可以怎麼應對？
懷孕改變的不止是你的生活，還有你的身體。
當你的肚子日漸隆起了的時候，你會感到比平常疲憊，有時還可能有妊娠反應吐上幾回。但以下的變化你卻沒有預料到。“懷孕期間，媽媽身體會有很多變化，包括肚子長毛，便秘等尷尬問題會出現。”兒科醫生，《孕期解疑和建議411》一書的作者邁克爾·哈卡哈說道。對於這些，他認為媽媽們不必感到羞澀，只要瞭解清楚，就能確保懷孕期間一切如常。你準備好了嗎？
1.放屁多
幾乎每個孕婦都會這樣。這是因為激素急速增加，使得胃腸蠕動減慢。而且懷孕的時候，對肌肉的控制能力也跟以往有所不同。在不是懷孕的時候也許能忍忍，但是懷孕的時候在親戚朋友面前突然釋放了是常有的事。
尷尬吧？雖然不能避免這個問題，但是還是可以通過運動和改變飲食而改善身體狀態的。“運動可以增加胃腸蠕動，讓食物更快地消化。”哈卡哈說，“這樣可以減少食物在腸胃裡發酵的時間，減少氣體產生。此外有些食物更容易產生氣體，儘量避免，例如碳酸飲料，豆類食品，椰菜花，西蘭花和果脯。”
乳製品也容易產生氣體或者引起腸胃不適和胃脹。“懷孕期間很多媽媽會喝牛奶，但是對牛奶的耐受性會有所下降。”美國內布拉斯加州大學醫學院的婦產科副教授說道。如果症狀很明顯媽媽可以嘗試一下無乳糖的牛奶或者其他富含鈣質的食物。
2.失禁成不速之客
相信你一定聽說過這樣的事：懷孕的媽媽打個噴嚏，尿都出來了，最囧的是朋友和同事都在場。大部分孕婦，即便是咳嗽、打噴嚏或者大笑都會不經意地漏尿，太尷尬了。許多醫生建議在懷孕後期，比較容易失禁的那幾個月可以適當墊上月經墊，當然經常造訪廁所也是不錯的解決之道。
“隨著寶寶不斷長大，最後寶寶整個人已經‘坐’在膀胱上面了，”哈卡哈說道，“媽媽要花點心思記住每兩個小時就要上一趟廁所，即使還沒有尿意，不然很容易漏哦。”
3.臉上長毛
懷孕期間，荷爾蒙變化會導致意想不到的地方長出毛髮。胸部、腹部甚至臉上都可能長出毛髮，到時媽媽們就沒那麼淡定了。如果想去毛，蠟或者鑷子是孕期比較安全的方法。
“任何添加了化學成分的除毛劑、或者整形美容手術都應等到生產後。”阿拉巴馬的婦產科副教授金姆說道，“懷孕期間鐳射會影響皮膚的黑色素，有可能留下疤痕。”
4.體臭
懷孕期間有些媽媽嗅覺敏感度大大增加，有些媽媽甚至會對於食物、海鮮的味道反感。少部分媽媽還會對自己的體味反感。“有時你可以聞到私處的味道，特別是到了懷孕後期。”金姆說道，“有可能是因為粘液。其實你的體味並沒有加重，只是你的嗅覺更靈敏了。”
但是要注意，如果私處味道有異樣要告訴醫生，排查是否患上念珠球菌感染。該病即便在懷孕期間也可以接受安全的治療。
5. 痔瘡
說道這個真是不少媽媽心裡的一塊疙瘩，極少人願意分享他們的痔瘡經歷。
“女性懷孕期間長痔瘡是十有八九的事，”哈卡哈說道，“由於便秘和腸子過度緊繃但又鍥而不捨地想增加蠕動。”
如果想降低患痔瘡的風險，要儘量避免便秘，多喝水，多吃粗纖維食品，可以到藥房買一些解便秘的外用藥。你還可以考慮一下購買膳食纖維補充劑，但是吃了以後便便味道會比較重，上廁所的時候要加緊鼻子了。
萬一真的中招了，金縷梅墊和外用消炎膏可以緩解一下，這些對孕婦來說都是安全的。
6.暗瘡增加
痘痘突然爆發也是孕期常有的事，特別是孕期第一階段的時候。因為突然增加的荷爾蒙使得內分泌系統紊亂。常用的治療暗瘡痘痘的藥劑Retin-A維生素A酸是不能在孕期使用的，但可以用一些外用洗劑，這些不會在皮膚上停留的產品大部分都是安全的。但是哈卡哈建議在選用前最好先諮詢醫生，而且最好只在長痘痘的地方用。含有水楊酸、過氧化苯甲醯和壬二酸的產品少量使用還是安全的。
7. 親密不再？
體重增加以及其他身體的變化會讓媽媽覺得吸引力不再，但是要警惕不要因為這個影響和伴侶的溝通以及性☆禁☆生☆禁☆活。有些人會變得異常抗拒親密，有些人還會外☆禁☆陰腫脹。如果你覺得難以跟愛人啟齒，不妨先婦產科醫生溝通一下，然後下一次帶上愛人一起，有個人給專業的建議還是不錯的。
