我們對於食物中的營養的吸收都是靠脾胃消化然後我們人體吸收有營養的物質，但是如果我們的脾胃虛弱的，對於食物的消化和營養的吸收就會差很多了，身體就會出現沒有力氣，營養不良，消化不良的症狀了。
如果你發現你的孩子什麼吃都不胖，而且臉色也比不好的，就有可能是脾胃虛了。
【怎麼觀察是不是脾胃虛了】
其實判斷是不是脾胃虛最直接的辦法就是觀察臉色，一般脾胃虛的人臉色都是很不好的，膚色會發黃髮暗，變得很沒有光澤和沒有血色，肉也會變色鬆弛很多的，舌頭也會變得很白很肥厚。
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推薦理由：寶寶的脾胃虛更飲食有很多的關係， 媽媽要科學的餵養寶寶，分階餵養 ，防病飲食，寶寶的功能食譜， 讓寶寶吃得美味，吃出聰明 。
如果你還伴有精力差、困倦乏力、食欲減退、消瘦或虛胖、大便溏稀、食欲不振、口乾等情況，一定是脾胃虛弱無疑。其中胃虛嚴重的人，特別容易出現口腔潰瘍反復發作的問題。
【脾胃虛怎麼調養了】
其實脾胃虛也是分兩種情況的
第一種：脾胃陽虛（胃寒）
其實脾胃陽虛也跟胃寒有關的，大多數的胃寒都是因為經常吃生冷的食物，或是經常喝寒涼的涼茶和藥物，損傷了脾胃的陽氣導致的。
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推薦理由：要調養寶寶的脾胃虛也要從飲食中調養，寶寶輔食研磨器，方便媽媽給寶寶製作輔食，8剪套裝，多功能，不含雙酚A，健康安全。
症狀：不想吃東西，腹痛，手腳都冰冷，腹瀉，舌頭發白，疲憊無力。
治療：要溫中健脾
原料：小米500g、兒茶100克（兒茶是一種中藥，藥店都有賣）
做法：將小米炒焦後與兒茶研成細粉，每日早晚空腹服25克，堅持每天調理。
注意小米一定要炒焦，這樣才有利於驅寒除濕。這個方法適用于脾胃陽虛，胃寒胃酸過多的人。
第二種：脾胃陰虛
一般脾胃陰虛的症狀都是：口乾舌燥，不想吃東西，一入睡就會出汗，手心腳心都會發熱，答辯乾燥，舌頭發紅，很少或是沒有舌苔。
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推薦理由： 寶寶輔食的保鮮盒，微波爐冷凍都可以，材質安全衛生，不含有BPA，可以衛生的存儲寶寶吃不完的輔食，健康安全。
治療：滋陰養胃。
蓮子芡實粥
食材準備：蓮子（去心）100g、芡實100g、沙參10g、紅棗枸杞若干、大米50g
做法：將所有食材都洗淨，然後將其放入鍋中，加入適量的水，一樣是用小火慢慢熬煮，待粥成時加入少量的鹽調味即可。
治療的方子都是溫中食療，大人小孩都是可以食用的，有一個好脾胃自然吃什麼都好吸收，脾胃不好吃什麼都是枉然，所以寶媽一定要重視寶寶的脾胃健康。
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推薦理由： 肉厚皮薄，柔硬適中，Q彈美味，很適合給寶寶吃，香甜可口500g。
【小兒脾胃虛弱的養護】
首先是餵養得當。脾胃虛弱的孩子不要喂太多，孩子不吃時不要追著喂，能吃多少算多少，避免傷食，同時要重視給孩子多喂水。
第二、加輔食時，脾胃虛弱的孩子要比一般孩子晚加半個月左右，要先加米湯、米粥，再加米粉，然後再加蛋黃及其它。水果方面不要早加，對於便秘的周歲以內的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹瀉的孩子更要少加果泥及果汁等。
第三、在環境允許的情況下，可以增加孩子的活動量，以促進脾胃功能。
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推薦理由： 寶寶營養米粉，口感美味好消化，很時候脾胃虛的寶寶，含有豐富的維生素，鈣、磷、鐵等元素，説明寶寶健康成長。
【脾胃虛弱的食療】
中醫認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現為面色萎黃，鼻樑有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療可以健脾胃。
紅棗小米粥:取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
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推薦理由： 東北正宗黃小米，天然純正無添加，富含豐富的營養物質，寶寶好消化，500g每袋×5袋。
蓮子山藥粥:取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便幹的脾陰虛小兒。
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推薦理由： 湖南湘潭磨皮白蓮子，口感清香粉糯 ，寶寶易咀嚼，天然無添加，顆粒飽滿，營養豐富。
忌食和少食:
水果:西瓜、梨、釉子、金橘、柳丁
蔬菜：冬瓜、生蘿蔔、大蒜
零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶
經常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個.