虎背熊腰好氣喔！仙背軟腰全消失！
虎背熊腰的你。
對於肥胖來說，相信每個女人的面臨的困境都不太一樣，有人是胖腿有人是胖腰，總之大家的問題層出不窮，各有各的苦惱。 但是！你以為“配套胖”是偶然出現的嗎？NO！當然不是！還不是因為你飲食不注意＋鍛煉不到位！那麼到底什麼食物是導致“配套胖”的隱形殺手
你以為自己“厚”是偶然？
還不是因為你對自己太“好”
【 後背毒藥 】
1.能躺著絕不坐著
還在跟風硬Hold葛優躺？NO！別天真了，在跟著玩下去你的後背就要厚出新高度了！不良的坐姿會導致骨盆歪斜，從而導致身體整體都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤積脂肪。
2.內衣不合適
很多北鼻都會選擇稍微有些緊的內衣，因為會把自己的胸部拖起來，使它們看起來更加聚攏。但是你考慮過背部的感受嗎？過於緊繃的內衣會阻礙血液迴圈淋巴的停滯，代謝能力降低後，身體容易囤積老化廢物，背部也更容易堆積脂肪。
擺脫苦惱別懶惰
針對性鍛煉才有效！
快速減後背
【俯臥撐20秒】
俯臥撐是最直接鍛煉到肩膀，大臂，後背的運動，能有效減少贅肉的堆積。動作一定要標準，堅持20秒，中間休息10秒，然後重複4組。
【啞鈴划船20秒】
雙腳分開站立，上半身前傾，背部挺直，腰腹部吸緊，借助啞鈴的力量，做手臂回收動作，手比較儘量貼緊身體。持續20秒，中間休息10秒，然後重複4組。
【平板左右交替撐體20秒】
俯臥撐準備，然後換成平板撐狀態，再恢復動作。堅持20秒，中間休息10秒，重複4組。
【斜板啞鈴划船20秒】
雙手握住啞鈴，俯臥撐準備，然後單臂抬起，換另一條手臂進行。手肘盡力向後拉，雙臂貼緊身體。堅持20秒，中間休息10秒，重複4組。
【斜板支撐接下犬式20秒】
呈斜平板支撐狀態，雙臂雙腳支撐身體，然後臀部上抬，身體向後，形成三角形。堅持20秒，中間休息10秒，重複4組。
【好物推薦】
針織毛衫的版型顯瘦，袖口處抽繩的設計可以隨意調整鬆緊，把袖口收緊的時系個小蝴蝶結秒變可愛萌系少女，大袖口的設計能顯得你手臂更加纖細，下擺蓬蓬的娃娃衫設計也為衣服增添了一些甜美的氣息。
這款闊腿褲是比較高腰的版型，所以下擺的百褶很有靈動感，很休閒的款式，分分鐘展現出你的大長腿，闊腿褲就是有這個功能，慵懶隨意的效果。
原宿風個性的印花圖案，袖子拉鍊拼接設計感強，面料正反拼接，顛覆常規衛衣，給人眼前一亮的感覺。領口和袖口採用經典螺紋設計，穿起來非常舒適自然。
大翻一字領，微微露出鎖骨，散發出小女人的溫柔，最有特色也是很時尚的美背設計，真的很有特色的展現出完整的線條美。
簡約設計也掩蓋不了自身帶出來的小性☆禁☆感 和一般的中性襯衫略帶不同 這一款是大V齡的款式哦 上身很顯個性也帶有一絲帥氣感 重點是 V領顯得臉小小的 而且露出鎖骨顯瘦 。
時尚裙套裝長袖褶皺抹胸，穿出你的時尚感。覺得穿抹胸沒有安全？內搭我們的白T恤。小香風風格讓你成為氣質女人。
基礎款的獨特設計，胸前小開叉，低調又有設計感。寬鬆慵懶的設計完全百搭無壓力。搭配牛仔褲簡直舒服慵懶洋氣，喜歡簡約主義的小仙女們不要錯過。
尖頭的設計，女人味的氣息。綁帶的設計，環繞腳部的曲線，女人魅力加分。
【美膩內衣】
罩面精緻考究鏤空織花鋪陳，優雅浪漫氣質齊綻放。健康無鋼圈，盡情享受無拘無束的輕鬆感。聚攏3/4水滴杯，集中提拉出飽滿乳溝。
綢緞面料，時刻給予肌膚柔軟的呵護，前面綁帶，集中提拉出飽滿乳溝。整體簡約不失優雅時尚。
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