相信很多寶寶都會習慣在刷牙前，先沾一點水，然後才開始刷牙。雖然不知道有啥用，但這似乎一定成了一種約定俗成的“規矩”。那麼到底刷牙前要不要沾水呢？
網上有一種說法是說不應該沾水，因為沾水後會起泡沫，影響清潔效果。其實關於這個問題，具體是要看牙膏的~
1、如果是普通牙膏，一定要沾水。這類牙膏一般的成分都是：表面活性劑、起泡劑、潤濕劑等等，這些成分大多數是需要水才能發揮最大功效的，如果不沾水，反而等於白刷。
2、對於一些有標識的脫敏牙膏，美白牙膏等概念牙膏，就不能沾水了。因為這種類型的牙膏含有扽抗過敏成分、美白成分、牙周護理成分等遇到水會造成活性物質的快速釋放，沾水了，效果就大大折扣。
另外還有一點值得注意的是，刷牙的效果主要是看刷牙的方法是否正確，並不取決於是否沾水。所以你做錯了嗎？
下次刷牙不要人云亦云，人家說沾水不好你就不沾水了，要記得科學對待事情的真相哦~
【牙膏推薦】
使用天然提取美白成分，分解軟化牙漬，持續美白牙齒。薄荷去口氣，溫和不刺激，膏質細膩，快速滲透。
半液體牙膏，增稠劑低，對牙齒傷害更低，更能不用漱口即可刷牙，按壓式設計，乾淨衛生，方便沾取牙膏不費勁。
獅王日本進口酵素美白牙膏，雙重去漬，喚醒牙齒本身的自然亮白，同時能呵護牙釉質 ，有鮮果、百花和冰薑三種味道。
有健齦固齒、改善修護、清新去火的功效。配合多種天然提取成份，堅持使用一段時間以後，口腔微環境得到明顯的改善。
德國進口泰瑞美美白牙膏，真空按壓設計使用起來更加方便，能有效去口臭，就連頑固的牙結石也能去除，去牙漬煙漬，讓牙齒更加潔淨亮白。
艾禾美牙膏，美國原裝進口，這款牙膏是美國家庭的忠實選擇！能夠長時間清新口氣，溫和舒適，讓你享受洗牙般清潔，帶給你前所未有的潔白牙齒體驗。
牙醫生美白牙膏，含氟能夠在牙齒表面形成堅固保護層，有效預防蛀牙，幫助減輕牙漬和牙菌斑，雙重薄荷成分還能夠清新口氣。
有一條好牙膏，當然也要配合好牙刷才行~
【牙刷推薦】
日系情侶2支套裝牙刷，簡約的日式風格給人一種非常有質感的感覺，黑白兩種顏色經典時髦，還有其他顏色可以選，出門旅行帶上它，使用方便。
環保小麥秸稈牙刷，竹炭刷絲，刷毛非常的柔軟細膩，在刷牙的同時能夠有效抑制口腔細菌，美白牙齒，讓口腔環境更加健康。
Ymer創意日系牙刷，梳毛密集柔軟，不傷牙齦，所以大人小孩都可以刷，12支裝更加實惠，適合全家人一起使用，讓你愛上刷牙。
這款牙刷是採用羽柔刷絲製作的刷頭，刷起來柔軟度算是不錯的，刷頭也採用了小頭牙刷的設計，能夠有效呵護牙齦健康。
超細軟毛，軟體刷柄，舒適手感。全方位呵護，容易深入口腔每一個角落，輕鬆去除牙漬，有效提升清潔率。