常聽孕媽抱怨手痛，結果一檢查，基本都是腱鞘炎。相信很多孕媽都是糊裡糊塗的，腱鞘在哪裡都不知道，對於腱鞘炎更是不知一、二、三。
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，腱鞘內有少量的滑液，具有約束肌腱的作用，並減少肌腱在運動時的摩擦，維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。
通常，當手部長時間固定在一個位置上，並作重複活動時，肌腱和腱鞘之間摩擦過度，就容易導致腱鞘炎。那為什麼孕婦會得腱鞘炎了呢？造成的原因無非就是以下幾個：
1、孕婦體內激素分泌異常
2、孕婦體內血容量增加，引起肌腱和腱鞘發生充血、水腫
3、孕期，手的血流量增加迅速，孕婦用拇指過多，容易患病
孕媽常見的腱鞘炎發生在手與腕部，俗稱彈響指與媽咪手。彈響指，顧名思義就是關節會發出響聲，一般是在孕婦早晨醒來時發生，活動1-2小時後，症狀就會緩解；媽咪手，指的是腕關節大拇指一側疼痛，還會長出一個微隆的小包，形似豌豆，紅腫，灼熱，尤其在提重物時，疼痛感會明顯加重。
得了腱鞘炎，孕婦可以這麼做，能起到緩解疼痛的作用：
1、少使用拇指，多用手掌來承托物品
2、及時到醫院理療，按摩、針灸都有一定療效
3、遵醫囑，可以噴一些消炎藥物
對於十分嚴重的腱鞘炎，只有通過注射藥物和做手術來治療了，而孕媽是不適宜做這些的，孕期要注意多休息，避免過度用手，多吃新鮮的瓜果，等生產後再去解決，祝你早日康復。