女多妹子背上都會長一些小小的小疙瘩，儘管自己看不見，但是很影響美觀，如果用手撓了之後，嚴重的還會留疤變黑，那麼，這些小疙瘩到底是什麼，又是怎麼形成的呢？
小疙瘩是啥？
後背的小紅疙瘩會經常發作，有時一抓還會有一些白色小米粒狀的東西等，一般是感染蟎蟲了。而蟎蟲是一種肉眼看不見的微型害蟲，寄生在皮膚的毛孔之中，它的卵蟲、屍體、分泌物和排泄物等不但阻塞毛孔，而且還會破壞正常細胞的生長，甚至造成一些皮膚過敏反應。一旦毛孔被堵塞，就會使得體內的汗液毒素和皮脂分泌的一些髒東西不能順利被排出，後背上的痘痘也就跟著冒出來了。
為什麼會長？
一、體質因素
背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮蔔等。此外，不良的生活習慣也會滋生蟎蟲的溫床，如作息不規律、熬夜、壓力過大等，也會導致身體的排毒功能下降。
二、清潔不到位
洗澡沒有洗臉那麼頻繁，流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時換洗，很容易滋生細菌，此外，我們每天都會接觸到灰塵，床放久了也會髒，也為細菌繁殖創造了良好條件。
三、洗澡後沒擦乾
很多人洗澡之後不喜歡擦乾，認為這樣可以給身體補水，其實，這樣的做法是不科學的，因為洗澡之後不及時擦乾就穿衣服，衣服濕了貼在背上容易滋生細菌。建議洗完澡最重要的是要把身上的水分吸幹，用毛巾按幹再穿衣服。
四、皮膚過敏
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解決辦法
要想解決背部的小疙瘩，那麼就應該對症下藥，才能從根本上根治。
1.徹底清潔肌膚
平時洗澡的時候應該儘量用溫水，讓毛孔保持通暢。用沐浴露或香皂，能夠清潔的更乾淨。另外，洗澡的時候不要太用力地搓後背，會使皮膚的角質層變薄，毛孔變大變粗。此外，洗完澡時擦乾身上的水分再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。
2.勤換洗衣物
後背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以衣服要經常換洗。枕巾、床單、被罩等經常與我們肌膚接觸的床上用品，也很容易滋生蟎蟲，所以也要定期進行清潔，比如枕頭，席子要洗乾淨，還要暴曬，床板搽洗掉灰塵，經常3–4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。 另外，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的症狀。
3.良好的飲食習慣
經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品，會誘發痘痘，所以妹子平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。主食也儘量以清淡為主。
4.保持室內的適當通風透氣
室內環境過於乾燥或過於潮濕，會影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。因而，平時應該保證室內的適當通風和清爽。
5.多鍛煉身體，保證作息規律
平時作息不規律，經常熬夜，也會導致皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔裡，也容易導致後背長痘痘。為此，平時作息要規律，儘量避免熬夜，同時保持適度的運動量。
最後，妹子在祛痘時一定要有耐心，不要去摳或擠後背的痘痘，這樣不但會造成肌膚的感染，加重痘痘的症狀，還會在後背留下一些痘印或痘疤。