晝夜顛倒、夜啼、睡不安穩…N多的睡眠問題困擾著寶爸寶媽，擁有一個睡整宿覺的“天使寶寶”，也就成了無數媽媽的心願。今天，小編來跟大家聊聊“睡袋”這個神奇的法寶。看看它是如何為寶寶整宿安眠提供保障，還媽媽一個好覺的！
【場景重播】
不安分的寶寶，睡覺的時候小腳還是會沒完沒了的蹬來蹬去，如果你們是一起蓋一床被子那要更慘，因為你幾乎一晚都要被暴露在外面飽受不停蓋被子與困頓的雙重折磨。而這個現象，在孩子淺睡眠的階段會更加嚴重。
【小編解讀】
被子的保溫原理原來是靠“空氣夾層”
為了消除對睡袋保溫的擔憂，先來說一下保溫的原理。被子之所以能夠保暖，是因為被子和身體之間那一層薄薄的空氣層，即空氣夾層。能否保溫主要是看空氣保有量，人睡覺時會散發出熱量，而被子中的填充物多為蓬鬆的，含有空氣，可以隔絕熱量的散發，形成溫暖的空氣夾層。
而睡袋在設計上和被子時非常相似的，也是比較寬鬆的，與身體之間留出了足夠的空間，同樣也形成了空氣夾層。但設計上更加適合小寶寶們，可以很好的預防踢被、窒息等情況的發生。
為什麼要選用睡袋一看便知！
1、還媽媽一個安心好覺
自從當了媽媽以後是不是發現睡覺是一件很奢侈的事情，如果你的睡眠已經受到了強烈的影響，期盼有個天使寶寶，能讓自己安眠整晚就成為了最奢侈的心願。有了睡袋，至少能讓你離這個心願近一步，你省去了擔心寶寶踢被子的煩惱，不用每隔1小時檢查一遍。
2、防止寶寶踢被子
之前碰到過不少寶媽抱怨寶寶晚上踢被子不能安心睡覺，粗心點兒的媽媽醒來時會發現寶寶竟然沒有蓋任何東西，而睡袋的好處就是，寶寶無論怎麼折騰、踢著傲人的正步都無法邁出睡袋這座大營。
3、防止窒息
給小寶寶蓋被子，最擔心的就兩點，一是踢被子，二是蒙被綜合征（嬰兒猝死綜合症SIDS）。後者更為嚴重，而睡袋的好處是降低蒙被綜合征的風險。
需要給寶寶準備幾個睡袋要看季節
睡袋和衣服不一樣，不用準備過多，但同樣要做到有備無患，建議一個季節至少選擇兩款睡袋。首先，因為季節的變化選擇睡袋的薄厚程度也不一樣，其次，隨著寶寶年齡的增長款式的選擇也有細微差別。之所以選擇兩款以上，是因為方便寶寶在尿濕等情況換洗替換，能做到有備無患。
挑選睡袋的時候需要注意什麼？
材質與溫度
根據季節的溫度選擇睡袋的薄厚。其實很多媽媽對於睡眠最擔心的是：冷！而恰恰相反對於小嬰兒來說，最不用擔心的就是冷，反而最應該擔心的是熱！
寶寶的汗腺少散熱差，特別是1歲以內的寶寶還不能跟成人一樣調節溫度，過熱會讓寶寶出汗、缺氧、脫水，嚴重的甚至會引發嬰兒猝死症。
而一般的室溫很難因為過冷而讓嬰兒生病，一般的感冒有兩種誘因，一種是因為病毒性引起的，另一種是因為冷熱溫差較大所產生的。如此說來，蓋得過多過厚，反而會引發感冒。
睡袋可以按照季節分為：夏款、春秋款、冬款。同時睡袋的使用也可以配合小薄被子來搭配使用，一般來說直接蓋被子的風險會比較高，但由於已經蓋上了睡袋，上面的一層小薄被子很難大範圍的踢開，會貼合在睡袋上。而薄被子也不會像厚被子一樣，讓寶寶過熱不舒服，在很冷的冬天，或者春秋過渡的時間可以選擇適當添加。
分腿睡袋&不分腿睡袋
分腿睡袋更利於活動，對於大一些的寶寶會更合適，一方面是夜晚睡覺更為踏實，另一方面活動更為靈活。
小月齡的寶貝更推薦使用不分腿的睡袋，小寶貝夜晚睡眠會更不踏實，甚至很多寶寶還很難睡整宿覺，不分腿睡袋更方便寶貝的小腿靈活運動，同時又能為夜晚的一些異常行為增加一些阻力，比如：睡眠中爬起或者站起。
無袖睡袋&有袖睡袋
很多國外的睡袋都是無袖睡袋，小葵寶寶整個冬天都沒有用過有袖睡袋，有的也被摘掉了，依然安睡每晚並且從未因為睡覺凍到而生過病。
無袖睡袋有幾點好處：寶寶在小嬰兒階段很喜歡啃手指，長袖睡袋會妨礙寶寶吃手（最後演變為吃睡袋更加不衛生），還會束縛寶貝的小手，而無袖睡袋完全避免了這些煩惱；另一方面，無袖睡袋讓寶貝活動更為靈活，無論左右翻身，還是拿走不舒服的遮蓋物（比如枕巾等）都更為自如；一般有袖的睡袋在袖子部位也都是比較寬鬆肥大，寶貝不斷的翻身亂動，反而容易讓袖子遮蓋嘴鼻引發窒息的危險。
拉鍊選擇，換尿布更方便
雙拉鍊是最佳選擇，尤其需要可以從下往上拉的拉鍊，方便夜晚更換尿布。另一方面下方按扣的款式最好，一定要相對較為牢固且好開啟的扣子，一則是方便晚上開啟，另一方面寶貝蹬被子力氣較大，避免蹬開。
如何選擇睡袋要看具體需求
0-6個月包裹式睡袋
小月齡的寶寶非常容易出現驚跳反射，會很沒有安全感，而包裹式的睡袋會讓寶寶像在媽媽的子宮裡一樣具有安全感，睡眠更加安穩。寶寶會翻身，手腳可以抓握的時候，可以選擇把雙手露出來，會更安全寶貝也會感覺更加靈活舒適。
最常用的信封式睡袋
信封式睡袋是最為常見的，一般領子、袖子部位都可以拆卸，下擺都更加寬大，也可以隨時加長。這裡需要提醒注意一下的是，不要選擇過為肥大的睡袋，也會造成不安全的隱患，寶貝睡眠時幾次翻滾會將睡袋卷起，難以舒展。
分腿式睡袋
更適合比較活潑好動的小寶寶，分腿式會少些束縛，寶貝活動更為靈活，但同樣的壞處是過為靈活，寶貝睡覺中途可以隨時站起。
鋪蓋式睡袋
這種睡袋跟成人的被子已經很像了，僅僅是在成人的被子周圍多了一圈拉鍊，依然是防止寶寶踢被子。至少要2歲以上的寶貝才會比較適合選用。
睡覺的時候是寶貝生長激素分泌最旺盛的時候，好的睡眠讓寶寶更健康更聰明，所以備受孩子睡眠問題困擾的寶媽，不妨先從寶貝的睡眠工具改善做起，讓睡袋給你和寶寶共建一個好夢~